我一个人去越南,想走就走,签证加急办的,去到才知道语言是很大障碍,由于攻略没做好,哪里都走不好,在越南南定花街逗留七天就回国了。
前面有大神动手DIY纯水机,测好水压可以用RO膜,不需要用电。
楼主能说说在跑步机上应该怎么跑吗?165,82KG。喝水太多是不是不容易瘦?一般都是在跑步机跑一个小时5公里左右,跑完膝盖不痛,小腿痛,跑前跑后都有热身。
去健身房跑步机啊
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