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我当初是完全靠饮食减下来的，只去朋友家健身房练了几天，一是体能跟不上，二是热量消耗微乎其微，教练说的很对：饮食减脂、运动增肌。后来改低碳饮食，戒掉精致碳水、往死里吃肉，从整天零食到规律三餐、再到两餐，差不多3个月减了30斤。从17年到现在，体重就一直没咋变，每天肉蛋奶管饱，很少吃碳水，吃一碗饭就昏昏欲睡，血糖波动特别明显。

一个月没开车了，出个村都得堵半天，太难了，一直骑我妈的电瓶车。下个月换工作准备找个绕城外的，好买个裂行通勤，成都开始严打了，不敢进城。

最简单的办法：吸起来 大学室友教我的，吸了四年，只有坐下来才敢放松。后来工作了改低碳饮食，每天大鱼大肉不吃碳水，身材苗条得很，甚至还有点肌肉

这续航准么？我的宏碁swift3说是12小时续航，但上网课3个多小时就没电了，还是省电模式，也差太多了吧

我也是地包天，自己上班挣钱去整的，戴了两年牙套，已经取了半年了，效果很好。我就在小区诊所弄的，钢牙套8千全包，然后因为有阻生埋伏智齿和天生坏牙，去华西口腔专家门诊拔了8颗牙，花了3600大洋 能整还是整吧，不管是美观还是功能都焕然一新，而且再也没有牙痛了

只追求夺命，喝农药不是更来劲？真为了喝啤酒，这价位德啤随便挑，不香吗？

天翼3G就是快！

可能成都郊区算是贫穷落后地区吧，国道只有5.5米宽，乡道只有4.5米宽，村道只有3米宽。小路没法会车，大路年久失修，早晚必堵车，轿车必挂底盘。现在都是要载家人才开车，自己一个人还是骑车舒服。

赞！上周刚背完五十音图，这周开始学《大家的日语》，正在找背单词的app。

封城有的吃就不错了，幸好今年回老家农村了，除了早饭起不来，顿顿都是吃肉吃到饱，过年就没煮过米饭。
刚问了下我妈今天的安排，中午红烧鲤鱼，一人一条，晚上炖只老母鸡，再去田里找点菜，美滋滋。