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跑步减少关节损伤，这两个动作非常有效‼️
宝藏视频创作营
跑步想要减少关节损伤，一定要好好锻炼肌肉，这两个动作非常有效！
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2022-04-16

一跑步就气喘吁吁？做好热身加强心肺功能！
一跑步就气喘吁吁？做好跑前热身，加强心肺功能！
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2022-04-15

运动前的动态拉伸教程
宝藏视频创作营
运动前的动态拉伸教程，太实用了赶紧练起来吧！
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2022-04-07

跑前热身非常重要❗️这几个动作做起来❗️
我心中的yyds
跑前热身非常重要！这几个动作可以很好地活动关节，赶紧收藏起来吧！
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2022-04-02

要想跑后不粗腿、膝盖不疼，这几个动作做起
宝藏视频创作营 单品评测
要想跑后不粗腿、膝盖不疼，这几个拉伸动作做起来！
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2022-03-22

想要避免腿部变粗、肌肉疼痛，跑后拉伸少不
宝藏视频创作营
跑后腿部拉伸：想要避免腿部变粗、肌肉疼痛，跑后拉伸少不了！
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2022-03-17

大体重跑者如何选择适合自己的跑鞋？
怎么判断自己是不是大体重跑者？大体重跑者又如何选择适合自己的跑鞋？看完这个视频你就知道！
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2022-02-18

近1000公里测试下的强悍“王者”
我心中的yyds
一个人，一双鞋，17个城市，17个全马，近1000公里……千里这款高耐久度、高性价比的综合训练鞋，...
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2022-02-16

谷爱凌还是个隐藏的跑步高手！
我心中的yyds
谷爱凌还是个隐藏的跑步高手！
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2022-02-08

新手跑者如何选择跑鞋？
新年礼品大赏
新手跑者如何选择跑鞋？看完这个视频就知道了！
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2022-01-29
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