芝麻信用评估
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我从6月底7月初的130kg到今天102.3kg。基本上前两个月是每天走5-7公里，三餐照常，瘦的比较慢，后来晚餐改成各种水果，当然，偶尔也会吃那么一两次晚餐，到了9月份就到了120kg了，后来觉得越来越难，就买了辆山地，慢慢加量，从最开始的20公里每天到现在的50公里每天。（不下雨的情况）加每天走5-7公里。就上个礼拜开始体重卡在了103.2kg，加量到92公里那天瘦到102.2，但是第二天正常骑行45公里体重又回到了103.2，昨天干脆吃了顿晚饭还吃了好多零食，满足了一下自己的胃，可能吃晚餐对突破平台期有帮助，今天骑车58公里居然体重到了102.3
2015-11-29
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