芝麻信用评估
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我就是看不惯你开口闭口小老弟，搞得你自己不是个弟弟似的，你可以瞧不起下拉，可是你来坑新手这才叫好为人师。不知道你三大项五倍了没有，练了几年就得瑟了？什么？不知道三大项是啥？去百度吧不丢人
2019-08-10
什么叫下拉是给小老弟做的？看不起绳索动作？绳索划船跟杠铃划船比也是小老弟动作？那史密斯在你看来更是弟中弟了吧？怕是玩力量举的都不敢这么说。犯错不要紧，说错不要紧，误导人就不对了，教你一句窄距下拉还要阴阳怪气的喷我百度，笑cry ![[邪恶]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/05-[邪恶].png)
2019-08-10
我还没听过下拉危险的，各种窄距动作侧重点不同何来性价比低的说法，窄距下拉就是侧重背阔肌中下部，各位奥赛大神的背部训练视频，下拉的比重不比引体少。题外话：很多引体二十个的也只是小老弟，我初中体育课就有很多
2019-08-10
