谢谢楼主 我就是不敢多吃 也不是不敢 饭量确实少了
休息一天 再继续…主要是男的动动 少吃就能掉肉 。
之前不吃早饭,减肥开始后,晚饭减量 吃四分之一 ,早餐开始吃 其他正常吃,慢慢就吃的少了,不吃零食。刚开始几天可痛苦了 忍住忍住啊~想想仨月看到瘦瘦的自己 还是一身肥膘的自己。自己定
我也准备放PS4上
这个味道很难闻,根本不是薰衣草的味道。一股老式雪花膏的味道
5公里 我喜欢去户外跑,就是人少的马路上,觉得户外跑比跑步机跑减肥效果快
这段时间冷,去健身房了,每次去健身房都是跑步,去器械区那边都是膀大腰圆的,身材特别好的。觉得我去不太合适
o(︶︿︶)o 唉,主要是怕反弹。好不容易减下去的…真心觉得好轻松
哪里都疼过!疼过就好了!以后再也不会疼了。刚开始很招罪,很难受的,现在觉得好轻松啊~~~
我是不是减脂减多了 从xxl直奔m
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