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一个打心底讨厌跑步的人他要跑半马!
不知从何时开始,心底深处萌生出了我要跑一个半马!也许是跑了第一个10公里开始吧!也许对于别人来说这是一个很容易的事情,对于我来说太难了!一个大学1500米考试都补考三次没过的人,找人替考才过!🙈就更难了!打心底深处就厌烦跑步!也曾发誓说,打死也不会用跑步来作为减肥的途径!今年6月份开始了跑步,真正算起来应该是去年9月份吧,然后一个月后,伤了那会对跑步一无所知,撸起裤腿就是干,然后一个月伤了宝宝心里苦啊!中间休了快一年了都!前半段就是找些网上的减肥方法,断断续续瘦了10斤吧,控制著,嘴巴很重要!之所以选择跑步,还是因为,去年9月份的体检,身体10几项报了红灯!让我意识到自己身体的状况,那会160斤!一直到今年6月份开始了新的一轮跑步🏃这次一定要坚持下来!刚开始跑,25分钟没有3公里,抬脚心率就187快190了,我都怕自己跑着跑着嗝屁了……人没了……一直慢慢跑持续了一个月!然后得了毛囊炎!那个心里苦啊,没人能说!休息了半个月!7月下旬又重新开始!真是一波三折……刚开始都是晚上跑!后来发现,晚上时间都用来跑步了,忽视了老婆孩子!本来上班,有时候加班,陪他们时间一点都没了!后来就改成了早晨跑了!跑了2个多月,隔天跑(中间一天力量训练),到8月17号!跑了三分之一人生中第一个10公里!634配速,心率平均162,做梦都不敢想的……9月初的时候犹豫跑迷路了,跑了第二个10公里!感觉还可以!然后心中萌生了准备跑半马的想法!希望自己能坚持下来!加油!开始跑步为了减肥,现现在自己也爱上了跑步!现在体重138…
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2022-09-15
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