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食物GI值是什么？为什么它比计算卡路里更重要？我们应该怎么吃？
最近，大家的老公王力宏又上了热搜，就是这张帅气的肌肉照！性感的六块腹肌，又收获了无数帅哥美女的哈喇子。回头看看自己肚子上的肉肉，内心一...
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2019-07-04
90%女生都错过的俯卧撑，竟是练就好身材的终极武器
运动了这么久，有一个动作，也许你从来没做起来过。尤其是对于女生来说，想要标准完成它，更是难上加难。它，就是俯卧撑。之前在综艺节目中，佟...
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2019-07-02
骨盆侧倾是什么？有什么征兆？可以怎样改善？
体态问题年年有，唯独这2年被提起来的最多，什么骨盆前倾啊、肋骨外翻啊，吓得不管是妹子还是汉子，都赶紧自查自己有没有中枪。不过，除了那些已...
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2019-06-26
章子怡方便面只吃4口：碳水吃多就会胖？关于碳水的知识，减肥的你得知道
减肥，向来是女人们关心的话题到了夏季，当发现自己的肉再也遮不住就会想尽一切办法，能瘦一点是一点明星们更是一年四季都在想着怎么瘦为了上镜...
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2019-06-21
健康的地中海饮食，究竟是什么？减肥的人怎么吃？
健身后的你，是不是每天都面临这样的灵魂拷问：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？今天小编就跟大家聊聊吃什么的问题。美国权威杂志《美国新...
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2019-06-20
为什么减肥的人都爱吃牛油果？它和普通水果有什么不一样？应该怎么吃？
有没发现，自从入了健身的坑后，自己对吃就变得特别讲究，各种网红蔬菜水果变成了日常饮食，尤其是作为健身美食界第一网红——牛油果，更是达人...
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2019-06-19
加快发胖、暴饮暴食、焦虑的1件小事， 你每天都在做……
又是一则让人惋惜的新闻，深圳一90后白领查出胃癌，经医生诊断，吃外卖、压力大、熬夜有一定诱发性。这些诱因相信大部分人都躺枪了，但其实99%人...
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2019-06-18
发胖、水肿、变丑...比糖和脂肪更可怕的健康杀手竟然是盐！
“生活不止眼前的枸杞，还有霸王洗发水和保温杯。99%的人嘴里说着养生，身体却在轻生！”-----网络段子对于很多人来说，也许就在某些瞬间突然觉...
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2019-06-14
榴莲这个水果之王，佘诗曼熊黛林都喜欢，但热量比奶茶炸鸡还要高
小编注：为了丰富原创内容，值得买社区与优质媒体号进行合作，引入更多优质原创内容，同时也为这些优秀的自媒体号提供展示平台。此篇文章来自于...
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2019-06-12
最容易发胖的早餐，你肯定想不到，而且还可能每天都这样吃
说起早餐，你肯定也听说过下面这句话吧：早餐吃得像国王，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。不过，在现实生活中，因为赖床、因为赶时间上班、因...
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2019-06-10
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斑鸠
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