芝麻信用评估
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每餐1/2蔬菜，1/4荤菜，1/4主食，晚上或者早上40分钟130左右心率的有氧运动。3个星期减了4.5公斤。 ![[惊喜]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/07-[惊喜].png)
个人比较满意了
2023-05-10
每餐1/2蔬菜，1/4荤菜，1/4主食，晚上或者早上40分钟130左右心率的有氧运动。3个星期减了4.5公斤。 个人比较满意了
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