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​​四十元以下都是好久，临近过年家里烘焙做的多，备上两盒吧！

没结婚的时候，被很多人赞过有福气很贵气的手，曾经也是各种精油手膜保养停不下来的。其实在柴米油盐混了N个春秋后，发现如果需要不停地在冷热水洗涤剂里洗刷刷，最管用的还是勤快点擦手霜。而这个频繁的程度决定了钱包不鼓的话，就要想想算算，九块九包邮两大瓶，洗衣台放一瓶，厨房洗碗池放一瓶，洗完就能挤出来用。也许一百多的欧舒丹效果好，架不住反复泡水，果然大瓶香！

有点标题党了！但也不离谱，女儿在大学校泳队每周训练一次，偶尔会打电话回来抱怨耳朵不舒服，听声音有时会有很远，压拍一下外耳又会缓解，应该是分泌物堵塞。作为一个医学生，女儿上学期的耳鼻喉科老师上课，让大家相互用设备通过外耳道，可见鼓膜，到女儿这儿尴尬了，整个外耳道糊住视野啥也看不见老师把女儿拎上去讲解，典型的狭长耳道，一般人耳道短直，分泌物用棉签清除即可清晰观察到耳鼓，女儿这种狭长且弯曲，分泌物极难清除，加上进水很容易变成耳痂引发细菌感染，如果不及时处理，会影响听力。同学们在女儿的耳道影像中上了生动的一课女儿课后被老师细心地打扫了近一个小时，清理出一堆耳朵分泌物，尴了个尬。老师是好老师，尴尬是实在尴尬，老师提醒，这种狭长耳道最好专门的工具清除，定时去耳鼻喉科比较好。老妈听完女儿描述，立刻下单了工具，不管咋样，平时可以自己看看就自己动手，如果再有听力不正常，立马医院耳鼻喉。​​

 作为一个保持10年+健身习惯的抠门大妈，装备党是不可能的！见识太多一说健身就激动跑去XX专卖店从头到脚一身，再健身私教充值小五位数…结果是第一次第二次激情澎湃，接下来教练约人就是音信全无 之前在单位利用单位健身房，早晨提前一小时避开早高峰出行，可以练重量。中午别人吃饭午休，可以11点提前一小时补充能量，再去健身房来一波HIIT。自从半退模式在家，利用阳台搞了个健身区，一样满足自己所有重量训练需求。一手环或者运动手表，训练最重要的指标是心率，尤其有刷脂需求和新手。我之前用100以内手环，只看个心率，上月海鲜市场捡了个成色不错华为GT2，有健身记录和实时心率，240RMB真的好香二是服装，女性做HIIT保护好胸，买一件固定的运动文胸，要求不高可以去橙色网站搜外贸关键词，二三十一套一大把。护膝！一定要有！女性防晒的同时就是骨关节不适，带支撑的护膝可以保护跑跳下肢关节。除了膝盖最容易受伤的就是脚踝，抠门大妈试过跑步鞋和体操鞋，觉得差别不大啊！最后穿的是X浪打折的百元鞋，写到这掰指头算一穿居然十年，这折旧早折到负数最能保护踝关节的个人觉得是一双包裹好的厚底袜，这个便宜！花三十在PDD买了五双换着穿。三器材。最值得买的必须是弹力带和瑜伽垫！最值得装的必须有引体向上架！这二者叠加几乎可以涵盖到全部肌肉训练项目。肩背，腰腹，臀腿，不需要多大空间，一平米足够。廉价！高效！方便！瑜伽垫在想偷懒的时候来个平板，选一首自己喜欢的歌单曲循环两三遍，全身肌肉基本也都练够了四项目，大妈首要任务是刷脂。人体代谢脂肪能力从三十岁一跌，四十五岁再跌，五十岁几乎是吃一顿大餐身体那叫一个鸡贼啊！赶紧把摄入的那点油脂糖类收收收！全部合成脂肪藏到身体里，分解时千呼万唤都不愿意交出来心率通过HIIT拉高—维持—间隙降下来—拉高，把死皮赖脸的脂肪耗一耗才勉强维持不膨胀。重量训练较之五年前减量，维持肌肉不会快速萎缩，露肉还能看得到线条。以上，算下来大妈这10年+健身投入不到半K，算不算全网最低装备

华为出新的产品去实体店体验了，很好，各种叠buff的高科技等看值友发文！一个穷大妈，还有健身小爱好，直接去海鲜市场捡便宜，入新出旧真是好习惯啊 需要的功能是心率血氧运动轨迹记录，其实手环就能做到，之前华为3Pro戴了好几年磕碰不少，淘汰了吧！海鲜市场先捡了个GT2的46mm表盘花了280，嫌弃黑色原表带丑，换了PDD八块钱磁吸扣硅胶表带。戴上手才发现，分男女人是有道理的，表盘大过手腕骨，为了不松松垮垮勒紧表带，悲剧了，手腕青紫一块。于是把表扔给带着华为7Pro手环的娃爹，自己继续在海鲜市场蹲42表盘​海鲜市场男款多女款少，说明女生对华为手表认可度不如男生高？240元蹲到一个小美女及其爽气地出给我。到手四天，使用了HIIT监测，新冠后心率较之前非常容易冲上极限，动不动就是180警告。高德地图导航，需要手机打开高德，才能实现手表导航，方便在外面找路不必一直举手机 。音乐播放也是，手机打开酷狗，貌似目前仅支持酷狗，手表表盘操作播放音量。支付不愿意手表操作，作罢！试了下华为健康管理的创新研究所，不评价！反正我不会用做心脏情况依据，看个热闹吧。和娃爹八卦，这次俩华为GT2，男款在海鲜市场的小伙子说质量很好没戴几次，问为啥出？答，没钱了！到手真是杠杠新，表带上连个压痕也没有，表盘没贴膜，也没有划痕。小菇凉出给我的女款，原以为还是要重新买表带，拿到手是莫迪蓝原表带成色也不错，很喜欢，节约了一根表带钱。总之，人家抢新我蹲出旧，咱各自开心就好​

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