芝麻信用评估
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![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
kaola買的1200多背了几年了 断断续续，除了丑点没毛病…自重大但是背著真的不累 設計比較合理 能裝也能裝 ![[邪恶]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/05-[邪恶].png)
2021-07-19
引体向上有助增厚背部 要外展背阔肌还得靠各种拉 各种划 试一下就知道，10个标准负重引体(我做不….)背阔肌泵感绝对不如80%极限做到力竭的传统硬拉或者反手窄距下拉 大神以及教练给我的经验都是引体向上作为练背的第一个动作 有助于激活
2021-07-15
不是挑刺 好吧 就是 有故意撅得嫌疑 实话说 臀部没那么好练 楼主肯定有基础的 初学者练3个月 发力感觉估计都找不到 别说张围度….2年也只稍微有一点长的人飘过 当然不排除有人天赋异….其实臀部女生好练 因为长tun不长腿的很多动作都有些niang 男童鞋不好意思做
2021-07-15
确实 现在的审美确实嚯嚯了一批女生 尤其夏天更为明显 争相穿露脐装 初看确实想多看几眼 但是仔细看 平坦的小腹真心都是饿出来的…没有一点线条，tun部大tui更是饿得没有曲线了 ![[黑线]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/11-[黑线].png)
健身久了，审美眼光也变了……不过楼主好看还是很好看，身材如果稍微健康点会更好
2021-07-15
