还是不往这个方向努力了~
早上起来跑,跑完了回去吃早饭。。大概2-3公里左右,也偷懒,一天跑一天不跑的~
对于不识数的没啥好说的~~
没有姨妈只有姨夫~
仔细看图,10斤是前九天掉的,90天我掉了20斤谢谢!
提前要处理糙米,首先泡水一晚,然后取出用厨房纸吸干水分,放入冰箱冰冻12小时以上,再拿出来就可以跟白米一样煮了,而且时间差不多。在锅里别让两种米混合搅在一起就可以了。煮好了分开盛出来。
自己看图,放了90天的图,最高点168.6,最低点150.4,左手第一个山谷位置本来就是居中的,数值大概是159。我只是没放选中这个点的日期数据而已,认真看了文章你就知道我在说什么。
每天称重是早上起床宿便后早饭前。一天一次。
发料不仔细,,抱歉了,多谢指出!
客气,相互交流,欢迎把折腾经历成文上大妈,届时通知,一定捧场。
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