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#你今年为了牙齿健康花了多少钱#
我为了牙齿健康，今年花了5770元（还有9463元待付）（这数还是翻找清单算出来的呢）我今年其实做了挺多勇敢决定的，其中一个就是做了一个完整的牙齿检查，开始做牙齿正畸，其实我的年龄已经28岁，在正畸来说并不是最佳年龄，但是我发现，牙齿重叠让我难以清洁，蛀牙来的特别快，而且龋齿的恶化程度也加快。

我的牙齿话费，具体用在：牙齿拍片检查用了100元；洗牙用了120元；整牙模免费；补牙用了150元一只，补了5只，总共750元；拔牙200元一只，拔了4只正畸要空位置的4号牙，共800元（后续还要拔智齿，预计要用1000元以上）；13463元是正畸的费用，具体的包括上钉、每月定期修紧加固和日常的正畸用品等。其实我今年泡牙科诊所的次数，超过我今年之前全部的次数，也有一个很大的感受，就是现代人相比以前来说，更加关注牙齿健康和牙齿护理，我自己就是以前爱吃糖，被妈妈各种盯梢都会在背后偷着吃，蛀牙了不敢出声，害怕被妈妈发现带去牙科医院面对那些刺耳的声音，难闻的消毒水和冰冷冷的仪器，但现在的我更加希望牙齿健康美丽，毕竟笑起来牙齿好看健康，自信真的会强很多。
我就分享一下我的牙科故事，其实也是一个自己难以预料的暖心瞬间。

我是一个单亲母亲，我有一个非常爱的女儿，我的日常生活工作并没有因为家庭原因而变差，反而努力工作生活的动力更足，因为我身边家人和熟悉朋友都没有尝试正畸的，所以我就跑遍所在的市区，寻找一家性价比高，而且经验足，口碑好，关键是距离比较近的牙科医院。逛了一圈，觉得还是一家口口相传很不错，而且经验丰富的牙科医院，找了他们正畸最专业的主治医师。在沟通过程，她考虑到我的年龄，提醒我钢钉的三年正畸，怀孕的时候要除下。在她多次询问，我告诉她我是单亲妈妈，所以没有这个烦恼，当时说完了，也没当回事，就开始了各种正畸前的准备。到了正畸那天，在三个小时的上钉操作完成后，她交待我日常清洁和注意事项，在付款的时候，她主动说只收我1000元，之后的费用隔一段时间，让我宽裕的时候再慢慢付，那时候我觉得挺暖心的，但也没想那么多。到了晚上，突然收到医生发给我的一条微信，内容说，我要考虑到家人的开支和日常生活，所以费用方面不用着急，大家互相迁就，有什么想法可以和他说。当时的我看到，突然不知道应该怎么回复，一时语塞，觉得非常感动，推己及人，已经超越简单的医患关系，暖心的他让我非常的窝心。

#大益小青柑可以泡多少泡#
大益的小青柑泡几泡我没算过，按照平均五分钟泡一壶的速度，我是觉得可以泡大约8小时，计算机算了一下，可以泡96泡。

其实我家也是喝茶“世家”，因为有个爱喝茶的老爸，每天早上起床除了上洗手间，雷打不动的就是泡茶了，最爱喝普洱茶，加上老爸的肺部很敏感，非常容易咳嗽，所以煮粥泡水都喜欢加一些“陈皮”。也是到后期吧，喝茶之后慢慢接触到“小青柑普洱茶”，被这个浑然天成的普洱茶和止咳陈皮一起的新事物给吸引了，爸爸也非常喜欢，记得在18年春节的时候，我还特地买了大益的小青柑和其他品牌的茶叶给爸爸，他放在茶柜里收着，说越藏越好喝。

小青柑我觉得有一股陈皮的甘甜香味，还有里面普洱茶的浓茶幽香，我不是很专业的品茶人士，但总觉得里面的茶叶非常浓郁，而且很耐泡。我自己不是那么爱喝浓茶，喜欢茶色淡淡的，茶味清淡幽香的类型，就直接大概青柑的盖子，直接打开清洗冲泡，这样泡茶，能泡上一天甚至两天；如果像我爸爸这种爱喝浓茶，喜欢茶叶浓郁的感觉，就在青柑上扎几个小孔，冲泡的浓度更高，茶的味道和青柑的味道更多，这样子泡能泡大半天，也就是90泡左右。

#哪些场景你会使用酒精消毒#
在医院看医生以后、进出商场要回家的时候、还有清洁家里的公共区域的一些小东西和特别精细的物品时候，我会用到酒精消毒。因为是酒精，虽然能有效的消毒和抵抗病毒，但我自己打从心底里还是觉得在安全的前提下使用是最为妥当的，所以我不会让孩子直接拿到，也在用的时候，有意识的避免高温和火源。其实说真的，防疫工作到了现在，大家都有经验了，加上社会政府的监督和指引，我使用酒精消毒会用在特定的场景：
（一）进出医院的时候：其实这一年对我来说，真是跑医院跑太勤的一段时间，宝宝自从上幼儿园以后，可能适应期的反应太大，加上本身的抵抗力弱，真是连续断续的生病，加上自己和陪伴父母，医院我都走熟了。在到处都是病人的医院，我尽量提醒家人不要碰触公共设施以外，适时就会拿出酒精湿纸巾消毒双手，还有擦一擦要坐的椅子之类的，反正走出医院的门口，我肯定会拿出免洗酒精洗手液给他们清洁双手，不过真不能用太多太勤，皮肤会受不了。
（二）进出商场的时候：周末经常带着孩子和家人出去外面购物、玩一玩之类的，其实窝在家窝太久心情也会不好，但出去玩又不想逼着躲着，总是玩不尽兴。所以我都是让孩子随意的玩耍，不要碰触眼鼻口的情况下，在离开的时候再用酒精湿纸巾消毒双手，衣服拿回家也是马上清洗。
（三）家里客厅等常用物品的消毒：
其实也不是经常，也就每周一次吧，我会在难得的周末休假早晨早起，然后给家里的客厅、饭厅、浴室等公共区域，用84消毒液清洁家具用品，用75%浓度酒精消毒一些小东西，还有一些精细的仪器之类的，很快就能挥发并且消毒，用的更安心。这里必须说一下，厨房、还有一些容易出现高温明火的物品所在地，就不用了酒精消毒了，使用还是得比较小心。

#双十二晒出你的服饰必买清单#
双12，填满我的购物车的还是那些好看好穿又便宜的快时尚品牌，其实很多都是实体店试穿过，但是价格不美丽所以没买的，等到现在机会来了，果断在0点的时候，趁着我的码数还有，快点买买买，买了再说，不然打开看到无货下架或者断码，真是空悔恨。
1、【H&M的幼童连衣裙】
这款裙子是夏秋的时候就带孩子到实体店挑选的，当时喜欢这条裙子，是因为孩子特别爱穿裙子，同时这款的设计比较洋气，加上上身有褶缝和喇叭的裙型，其实花纹图案吧，我觉得都没有特别能击中我的内心的，但是胜在便宜啊，原价79.9元，现在双12，满4件打折加上满减，还有秒杀价为基础价格，到手大概20元，简直要疯了的价格了。
2、【优衣库摇粒绒拉链茄克】
优衣库的这款摇粒绒外套，其实从去年开始就大热，我其实挺喜欢它的经典复古的花纹，加上材质非常保暖舒服，而且大冬天几度的天气都能完全驾驭抵抗，真的非常的棒。哦打算给宝宝买一件，这样早上起来就不怕着凉，唯一的缺点就是走在街上，非常非常容易发生撞衫的情况，但起码证明人民大众的检验下这衣服是非常棒的。
3、【优衣库高腰紧身喇叭牛仔九分裤】
优衣库的这款高腰紧身喇叭牛仔九分裤真是完全符合我的胃口，瘦腿的修身设计，加上下面放大的喇叭大小和形状，真是完全完全的喜欢，可惜败在了钱包下，原价249虽然很多人认为是正常价格，但我还是希望能更美丽的价格到手，等了很久价格最低能看到149，担心再等下去，我的码数就没有，而且质量在那儿，其实也很难到达冰点，所以，趁着双12的红包减一些些，就入手了。

#分享购物车里的安踏产品#
其实安踏的一些联名款和特别的设计产品，我觉得都很吸引人，我的购物车里的东西也不是一天两天突然加入的，都是之前看到特别喜欢的，特别好看的，只是想着临近购物节，就先不下手，等待优惠价，就算不是最低价入手，才是精明的消费者嘛~
1、298元【安踏霸道可口可乐联名款女运动鞋】
这款鞋子被我称为“霸气底漏”的鞋子，首先鞋型就非常的街头，是潮流霸道的鞋型，也是从安踏第一代霸道篮球鞋演变过来的，其实我觉得有传承的感觉，是非常经典和值得收藏的安踏鞋子，加上鞋面上可口可乐的标签logo，鞋子上面有两层，里层是很多可口可乐的图案，外面是代表“汽”的朦胧面儿，后面的带子都特别可爱，加上鞋底的红色“霸”字，穿起来超帅气的。
2、68元【安踏防震运动内衣】
安踏的运动内衣之前买过两件，用了一段时间觉得非常舒服透气，关键是特别聚拢，在跑步或者激烈运动的时候，可以更加稳定和保护部位，而且材质很透气舒服，运动出汗后，还是觉得非常的清爽，双12打算买新的更换，继续用继续运动。原价159，12日0-1点到手68元，43折真的买买买。
3、101元【假两件瑜伽运动九分裤】
这个之前没穿过，但是颜值和印花的设计都是我喜欢的，关键是被关晓彤同款给吸引了呀，谁不希望穿的像她那样一米大长腿，关键是有着显瘦的版型，把腿部的线条塑造的更美，加上运动裤中难得的很舒服的收口腰封，还有可调节的抽绳，不会卡肚子同时胖瘦了也能穿，被明星同款给种草，终于要拔草了~

#双十二晒出你的服饰必买清单#
双12，填满我的购物车的还是那些好看好穿又便宜的快时尚品牌，其实很多都是实体店试穿过，但是价格不美丽所以没买的，等到现在机会来了，果断在0点的时候，趁着我的码数还有，快点买买买，买了再说，不然打开看到无货下架或者断码，真是空悔恨。
1、【H&M的幼童连衣裙】
这款裙子是夏秋的时候就带孩子到实体店挑选的，当时喜欢这条裙子，是因为孩子特别爱穿裙子，同时这款的设计比较洋气，加上上身有褶缝和喇叭的裙型，其实花纹图案吧，我觉得都没有特别能击中我的内心的，但是胜在便宜啊，原价79.9元，现在双12，满4件打折加上满减，还有秒杀价为基础价格，到手大概20元，简直要疯了的价格了。
2、【优衣库摇粒绒拉链茄克】
优衣库的这款摇粒绒外套，其实从去年开始就大热，我其实挺喜欢它的经典复古的花纹，加上材质非常保暖舒服，而且大冬天几度的天气都能完全驾驭抵抗，真的非常的棒。哦打算给宝宝买一件，这样早上起来就不怕着凉，唯一的缺点就是走在街上，非常非常容易发生撞衫的情况，但起码证明人民大众的检验下这衣服是非常棒的。
3、【优衣库高腰紧身喇叭牛仔九分裤】
优衣库的这款高腰紧身喇叭牛仔九分裤真是完全符合我的胃口，瘦腿的修身设计，加上下面放大的喇叭大小和形状，真是完全完全的喜欢，可惜败在了钱包下，原价249虽然很多人认为是正常价格，但我还是希望能更美丽的价格到手，等了很久价格最低能看到149，担心再等下去，我的码数就没有，而且质量在那儿，其实也很难到达冰点，所以，趁着双12的红包减一些些，就入手了。

#第一次喝张一元茶叶是在哪一年#
我其实没喝过张一元的茶叶，但是对张一元的茶叶，特别是茉莉花茶，特别的感兴趣，也希望能有机会抽中品尝。
开门七件事，柴米油盐酱醋茶。这是从老一辈到现在自己当妈妈，成立了家庭以后非常认同，而且非常能感受到它对我们生活强大的占比，其中茶是长大后觉得很不错的，其实喝茶就是喝一种属于自己的生活，属于自己人生的态度。我自己很爱喝花茶，但又不爱喝太“张扬”的花茶，我反而喜欢喝一些传统古早味道的花茶，像是茉莉花茶就是从小时候喝饮料型的茉莉花茶开始，长大后不喜欢附加很多的添加剂和糖分，所以就开始冲泡真正的茉莉花茶。
茉莉花茶对于我，就是不断的摸索探索更好喝，更适合自己和家人口味的品牌，像是张一元这个品牌就很想试试看，早晨早起，打开客厅的窗帘，让风吹进来，让阳光照进来，泡上一壶清新的茉莉花茶，放在餐厅的桌子上，让清香的茶香和茉莉花香慢慢的飘逸在空气中，舒服安逸而内心安定，这样的生活，这样的茶是我需要的，来吧，张一元从天而降把~

#淘宝好物推荐#
推荐一下我家里在用的，在淘宝淘回来的好物，我觉得更有说服力吧，淘到超越自己期待的标准的宝贝，觉得惊喜满分，星星眼~
一、圈厨迷你电饭煲。
家里的宝宝小需要单独准备辅食，迷你电饭煲容易携带，方便带宝宝到其他地方也能煮辅食；这个煮过饭，效果很不错，我想到吧，只有300W低功率，也会很适合学生党在宿舍使用，有了它，出去旅游带宝宝我也不用担心伙食问题。
二、小米walkingpad走步机。在办公室工作经常坐，回家忙孩子只有周末才能去健身房，这样的生活太不健康。所以强烈入手这款走步机，可以提高生活品质，放在客厅，只要能抽身就能在上面运动，走路是最自然的健康运动，我喜欢这个走步机是特别自然而舒服的运动。
三、ihealth额温枪。
这个额温枪是用过难得的准确，而且性价比很高的生活必备品，记得之前宝宝突然发高烧不退，我和孩子爸半夜抱着孩子到处跑医院。我要随时留意他的体温，可能生病让孩子晕晕的很辛苦，扭扭捏捏不肯用水银探热，进口店买的红外线体温仪又测不准，后来买回来使用后发现测的温度挺准的（医生强制测的肛温对比）可以在孩子睡着时轻易测体温，只要近距离对准额头一按键就可以测出，简直是我和孩子爸的救星。

#双十二打算买什么保健品#
年底真的累爆了，我在不停上班到刚刚才放下手上的事情，就马上奔向大妈的怀抱，这个保健品还真的必须要补充了，之前一直在吃因为中途的各种生病给中断了，翻了翻存量，双12，其实是尽快要购买的保健品是：
1、双心的蓝莓日夜护眼胶囊。
购买理由：①德国双心是安心的保健品品牌，药品还是通过官方授权的海外购买才放心。②这款针对老少的眼睛不适问题都可以解决，我自己因为工作问题眼睛经常干痛，爸妈的眼睛开始有些朦，眼睛不适都可以用。③蓝莓款可全天护眼，高效护理。
这是工作以后开始补充的保健品，眼睛真的完全承受不了这样的工作强度，甚至一度要看医生，还是要好好的疼爱眼睛才可以。
2、MoveFree进口维骨力氨糖软骨素。
它是给我爸妈吃了很久的保健品，主要为了改善关节和骨质疏松等问题，其实很久之前就被同事推荐过，对老人的骨骼保健有提升作用，其中的盐酸氨基葡萄糖和透明质酸成分，对年龄增长而快速流失氨糖的中老年人，无法自行生成的保护关节的物质，产生补充和保护，重要的是让爸妈的膝盖和手肘等劳动损伤严重的部分，达到保护和修复效果。

先买这两样吧，看到平常被朋友种草推荐的保健品，如果有好价和活动就再加入我的订单，毕竟爱自己才是最重要的嘛

#分享你的天猫超市双12凑单攻略及必buy单品#
天猫超市里面的所有东西，都是家里能用得着的，所以我的凑单攻略更多是结合实际活动的目标商品，进行凑单的，要说一个非常重要的攻略，就是【尽量选择自己常用的食品用品进行凑单，价格必须是正常价以下为佳】我的天猫超市双12凑单攻略是结合具体的必buy单品，多重筛选选择而定的，我就具体把必买的单品和攻略一起说了吧：
1、金龙鱼 苏北大米软香稻 10kg+ 百草味 每日坚果750g+凑单品。

这个产品是我今晚蹲点必买的第一单，首先，它的主要两个商品都是我们家刚需食品，消耗量大，也符合我家人的喜好。其次，它的凑单品要求价格只在1元，这样的低价意味着买什么都没关系，因为凑出来的价格平分到凑单品上，四舍五入不用钱，这样的凑单是零浪费。要说一个小缺点就是蹲点而且抢下单前多少名，而且是返卡，这样的双重不确定性还是存在风险，不过摆脱这个优惠还是好价，所以我入了。
2、尤妮佳拉拉裤L码44片装。

这个也是我已经买到的双12好价产品，在天猫超市这儿起码生产日期够新鲜啊～这个已经下架了，来拉拉仇恨呗，这款天猫超市婴儿用品好物，就是凑单了神券99-50，额外多一个140-10元优惠券可以多省一丢丢，接着还是那个会员95折，结合下来一片不到一块钱，那对L码来说是非常难得的好价，毕竟能低于一元的价格真的很美丽。

3、 得宝 樱花香味有芯卷筒纸巾 4层*160g*10卷

家里消耗特别多的纸巾，也是双12天猫超市的必买产品之一，天猫超市双12都不买，只能在贵的门店购入了，想想都吃亏。我是吃过贪便宜的亏，以为买没那么好的品牌就能省几块钱，其实用的更多，其实一样，而且更不爽，这款得宝樱花卷纸，满3件八折，结合99-50元券，可以凑单价格在1元左右的，价格能达到15元10卷的好价。