根本就没必要脱脂。164斤,早上半根玉米一个水煮蛋,一个随便什么的不是脱脂的纯牛奶。。中饭晚饭。多吃叶子青菜,猪瘦肉鱼肉随便吃,米饭少吃点。以前一顿两碗饭,就大半碗,如果还饿就吃青菜瘦肉,用菜吃饱。3个月瘦到了136斤。然后现在半年了,冬天这样吃不抗冻了,现在尽量保持在140斤内。
作为电动车人,说一下,一般车子寄过来真空轮胎胎压只有6成。所以以至于掉个坑,或者减速带,拐个弯瞬间没气。这个就是挤压脱边。轮胎跟钢圈分离了。靠谱的师傅给你打个气解决。就像电池一个月没充电,充不上,不靠谱的师傅就跟你饿死了,哪怕你质保内也算人为。事实上也确实是人为。但是大多数一般都会帮你激活电池,碰到好的客户会给你买包烟买个饮料啥的
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