芝麻信用评估
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我也在减肥，已打赏。明年都三十了，我希望明年生日之前能有腹肌，这么多年减肥好多次了，最多减过二十斤，后来松懈了，不运动，不控制饮食就反弹了。反反复复很多次了，所以减肥不是暂时的，是改变一个人的生活方式，一定要有一项喜欢的能坚持下去的运动。这次郑州疫情也算是给我了机会，我173的身高最胖有88公斤，这一个月减了十二斤了，每天自己做饭，不吃外面的饭就好很多了。现在每天不运动一下就觉得不踏实。 ![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
希望年前能瘦到70公斤。年后三个月想有腹肌
2022-11-09
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