芝麻信用评估
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长年老便秘患者。。。酸奶蜂蜜香蕉完全没有任何作用。。。吃过好多种药，小时候连开赛路都用过。近些年稍微好那么一点点。治疗便秘还是要多运动，不要久坐，早上起来空腹喝水，多吃蔬菜水果，少摄入肉类油脂。晚上睡觉的时候可以用手逆时针以肚脐眼为中心按摩，加速肠道运动。一有便意就去蹲厕所。早睡早起，按时排便。
2014-11-24
