✅一份螺蛳粉不喝汤热量?【‼️还原真实热量】🔆🔆还原真实热量!
【🍲|螺蛳粉料合集】米粉 487Kcal干重136g湿重200g干:湿=17:25 【🔆不加汤】腐竹 11.5g 52Kcal配菜 31g 13Kcal酸笋 17g 4Kcal 【常见配菜🥜】花生17.3g 100Kcal炸蛋60g 106Kcal卤蛋50g 81Kcal 汤料包 66Kcal辣椒油包 188Kcal醋酸包 15Kcal 汤的(比较重口)的热量是46Kcal/100g配菜和米粉会吸走 86.5g的汤汁86.5*0.46=40Kcal 所以一份不喝汤的螺蛳粉热量粉+配菜+吸走的汤汁=487Kcal+69Kcal+40Kcal=596Kcal ‼️结论1️⃣一份螺蛳粉总热量=825Kcal=4.5碗 🍚2️⃣不喝汤的热量596Kcal=3.3碗 🍚3️⃣不喝汤可以减少229Kcal=1.2碗 🍚4️⃣一小筷螺蛳粉=37Kcal5️⃣一小份螺蛳粉=120Kcal 🔆🔆嫌复杂的宝直接看结论就好了结果仅供参考!欢迎t我!你们还想看什么热量实测