芝麻信用评估
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你这也不算正路，每个人体质不一样，你应该是彭出，还有骑单车并不适合腰突患者，腰突基本不可逆，要依据腰突的位置，突出程度来采取治疗方式，建议去找专业的运动员康复师帮忙判断，急性发作期间千万别运动，躺着就行，症状明显减弱了再去做康复训练，我是一名中度腰突患者，这是个持久战！
2021-01-25
