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之前用有绳跳绳，很容易绊住并鞭打在腿上，我自己刚开始被勒出过好几道血印，所以无绳跳绳更安全，也能更好的练习协调性、节奏和动作。而且无绳对场地无要求，家里地板上穿运动鞋即可。这款跳绳结构简单，采用大球体负重，还能锻炼到小臂。对于我这样的零基础，前期跟着Keep有规律方法的去训练跳绳，这样才能更好的达到锻炼的目的和减脂的效果。跳绳是优质的有氧运动，每次大量出汗的同时还能活动到全身很多部位，我更愿意把这项运动当成长期塑形的一部分，所以把跳绳当成一项日常习惯时，它能带来的愉悦和成就感也会更多。

闺蜜平时用到最多的一款包，无论是逛街还是出去玩耍，都爱背这款小包。今天出门还被一个男孩子要链接，说要给女朋友也买一个。🍅外观包整体非常小巧，黑色包身搭配棋盘格爱心，简约却不乏设计感，甜酷的刚刚好，犹如融化的巧克力般。据说设计灵感就是来自巧克力融化，膨胀收缩的瞬间，融入多元形态的想象。🍉使用体验流动的线条感与轮廓，有型而不软塌，展示百分百的可爱，满分甜度。可拆卸链条，多种背法，美而有趣的原创包袋，背起来到哪里都是一道风景。夏天出门背非常合适！搭配可爱的裙子，迷你包包斜挎也是很个性！虽然只能放下手机和钥匙，但是这么好看谁还在乎其他的呢~七夕快到了，没有的小伙伴赶快入手一个吧！

前两天朋友来家里做客，觉得地板很干净，于是光脚在地板上撒丫子跑，可开心了。她说这是她多年来的愿望，实现地板光脚自由，还夸我打扫卫生一尘不染。我说你过时了，我可没那么勤快，现在都用扫地机器人了。🍄外观基站外观圆润，极简的设计风格，颜值超高，白色的外观可以搭配任意风格的装修。创新的D型机身，家里很多卫生死角都可以清洁到位。🥑使用体验扫拖洗烘一体，不用复杂的按键设置，适合我这种家务小白。热风烘干真的是太好用了，拖地再也不鸡肋！第一次用追觅打扫了一下客厅，我才知道原来我以前都是无效清洁，我的家居然这么脏！像沙发底下之类的边边角角，平时我是不可能打扫干净的，现在也只有它能。激光雷达建图飞快，越障能力强，扫地时偶尔会撞到椅子腿，噪音也在接受范围。还可以自动划分区域，分区域清理。我把清洗拖布设置的比较勤快，还是加压旋转拖地，拖完地之后肉眼可见的干净。6400毫安电池容量，4L的超大清水箱，一次充电可以把全家拖完！🥝亮点手机控制集成在米家APP中，智能化程度高，随时可以用手机控制扫地机器人。朋友问我能不能借她用几天，让她也自由一下，我说我现在一天都离不开它，友尽。顺便给他安利了追觅最新最强的S10，支持自动上下水、自带集尘盒、银离子除菌、视觉避障、自动添加清洗液等一系列强大的功能，我都后悔买早了。

最近入手的富光甜甜圈小恐龙水杯，本来是送给小朋友的，结果拆开快递觉得太可爱了，觉得很配夏天的裙子！所以就勉为其难的自己用啦，谁还不是个儿童呢~🐟外观这款水壶扁扁的，搭配宽宽的背带，背在身上比较舒适。恐龙的设计太可爱了，硅胶的材质，摸起来软软的，可舒服了。女孩子对这款杯子的颜值真的没有一点抵抗力。🐏亮点水杯的材质用的是婴儿奶瓶材质，不含双酚A，搭配硅胶吸管，非常环保健康。唯一要注意就是不要装开水和剧烈摇晃，热胀冷缩容易导致水喷出来。🐥使用体验眼睛设计的巧妙，按一下水壶就打开，用起来仪式感满满。这么可爱的水杯，不知不觉一天喝满八杯水。搭配裙子，水杯宛若小包，一下子提升了可爱的气质！七夕快到了，用来送女孩子绝对能俘获芳心~

家附近有3家大型超市，分别是永辉、大润发和苏果。经过对比，永辉的牛奶、酸奶永远都比其他两家便宜很多。正常的老酸奶要5元一杯，这次2元一杯伊利宫酪老酸奶真的是买过最便宜的了。所以，我花了12元买了6杯，轻松实现老酸奶自由！🍧味道伊利的新品酸奶，跟之前青花瓷那款不同。这款口感很绵密细腻，质感像豆腐脑一样，没有过分的酸味，入口即化，一口下去嘴里就全是酸奶醇厚伴着杏仁的清香！口感和味道真的是绝了~🥤特点传统的简单配方，生牛乳打头，外加4小时静置凝固，一杯一发酵传统工艺，不一样的口感，老酸奶里味道的佼佼者！夏天不想做饭的时候，老酸奶上放一些水果、麦片，吃起来美味又抵饱！还可以抹面包吃~永辉的奶制品真的是太值了，值友们赶快冲！

年纪大了，最先老的就是腰。平时上班坐久了，长时间不动，就觉得腰好酸。回家还要做完家务，腰就更酸了。姨妈的时候，那个腰酸劲儿真的不好受。还好遇到了这款颜值和功能都在线的牛油果按摩仪。外观一眼入魂，这也太可爱了。这么大个牛油果居然是按摩仪！平时看到的按摩仪又丑又土，这款牛油果绿绿的清新好看，颜值在线，女孩子一眼就会爱上。使用体验莱卡布的材质，快速散热透气，夏天使用也不会闷热。人体工学的设计，不按摩的时候还可以当靠枕用。后背靠上去，按摩力度刚刚好，四个按摩头，三种模式，仿人手揉捏的设计。亮点还有加热的功能，暖乎乎的按起来比人工舒服很多太适合冬天使用了。像小腿脖子还有肚子这些地方都可以按，哪里里紧绷就按哪里。现在每天都要带着按摩仪上下班，已经完全离不开它了，同事都笑我是牛油果精~七夕快到了，还不赶快行动起来！

疾风知劲草，板荡识诚臣。无奖竞猜，这首诗谁写的？一堆雪糕刺客来袭，总有雪糕忠臣来护驾。雪糕老品牌和路雪的抹茶千层雪算是我今年吃过最好吃的雪糕了。🍧外观雪糕方方正正整体浅绿色，奶油堆叠起来的千层非常有设计感，中间搭配黑色巧克力，层次分明，我都不忍心下嘴。🍰味道品尝微米级抹茶也不知道啥意思，反正好吃就对了。抹茶味不是特别特别浓，但混着奶香的抹茶味相对较淡，但是它的口感真的很细腻，入口即化的感觉。中间还有好几层巧克力，一口咬下去很脆且有层次感。没有过分的甜，吃完嘴巴里不会有黏腻口渴的感觉。热量只有129卡，减脂期也可以吃哟~夏天吃抹茶味道的雪糕真的是太舒服了。喜欢抹茶的姐妹们激情下单！好多人说难吃，但是我个人觉得非常好吃😋😋😋 

为了省空调电费，今天去商场避暑，发现新开了一家蜜雪冰城，人头攒动，非常热闹。原来是开业第一天，买多少送多少，活动力度很大。这次奢侈一回，不买柠檬水了，买一杯杨枝甘露。外观还是非常可爱的包装，磨砂杯子手感不错，看到雪人长得萌萌的，脑袋里立刻响起魔幻BGM。 味道旧版的小料有芒果肉、珍珠，新版的除了冷链芒果肉外，增加了西柚粒和西米，去掉了珍珠，杯子改为磨砂的那种塑料杯。要求少糖，但喝起来还是比较甜的。个人感觉口感比之前略有提升，芒果的香味和果味比较浓，但是跟喜茶、7分甜还是有一定的差距，工业原料味道明显。好在价格只有其他家的一半，真的是业界良心，夏天当水喝是极好的。遇到新店开业机不可失，明天继续冲一杯！

夏天的硬通货就是矿泉水。今天去中石化加油，小姐姐热心的问我积分有没有换矿泉水了，我说没有，她看了一下我的积分，说加5元就能换2箱卓玛泉矿泉水，我果断换了两箱。卓玛泉是凭借中石化一己之力带起来的高端矿泉水品牌，平时都高攀不起。它的水源都在海拔比较高、人迹罕至的大山里，所以远离污染，水质纯净。夏天到了，皮肤多补水，身体也需要多多补水。味道品尝喝了就知道，跟纯净水、自来水烧开的水的口感明显不一样。卓玛泉口感清冽，十分解渴，回味还有点回甘，夏天冷藏后喝味道更好！但是跟其他品牌的水口感差别不是更大。330毫升的包装小巧玲珑，更适合带出门。亮点跟普通纯净水不一样，卓玛泉含丰富的矿物质，对人体有益。想要的小伙伴赶快去中石化加油站咨询一下吧，一定要在人少的时候去，不然工作人员忙不过来~

夏天最快乐的事情莫过于穿上漂亮的泳衣去海边度假啦～海边天气炎热，风景秀丽，泡在泳池里冰冰凉凉的感觉真好！一件好看又实用的泳衣，让你成为泳池里最靓的仔~外观白色的泳衣，挂脖设计，塑造出来一种恬静的魅力，优雅大方！下半身是蓝绿色泳裤，设计感十足，简约而又时尚！穿着体验柯帛的泳衣真的是我穿过最兼具舒适度和观赏性的！穿起来轻松自在，游泳的时候不会影响到动作，显的腿长有气质，有点小性感又不失可爱，真的是一款宝藏泳衣。拍照的时候非常出片，高级感十足。我都是先拍照然后再游泳的，照片也能拍的好看，玩也能玩的尽兴！今年夏天你去游泳了吗？