芝麻信用评估
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你的这个说法就好比甲醇会导致酒精中毒，乙醇不会导致酒精中毒一样，生酮导致的酮中毒你可以自行百度。不是说生酮就一定酮中毒，需要监测酮体变化，实施起来麻烦一些，而对于麻烦的事，人们往往难以坚持。
2021-10-07
减肥减的越快，自然反弹就越快，身体为了避免饿死所以趋向于储存热量。另外，长年累积的恶习不是靠几个月的突击暴瘦就能一劳永逸的，改变生活饮食作息才是关键。GI值对减肥的影响只是片面的，举个最简单的例子，200克稀饭和200克米饭，稀饭的GI值高于米饭，但是哪一种更容易致胖？
2021-10-07
抱歉，眼瞎。我教人减肥，偶尔也会用到生酮，但是必须监测酮体，否则就是谋财害命，生酮也不是人人能用。碳水不是洪水猛兽，脂肪也不是，健康是一种生活习惯，而不是某种饮食方法。
2021-10-07
幸存者偏差，除非你不是标准的生酮，否则有几个人敢不经常检测酮体变化？另外，生酮也不是人人能用，就算生酮的短期效果还行，但长期减肥效果也并没有比均衡饮食更优秀。
2021-10-06
