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我想这估计不止本地人才知道，但只有本地人才知道在哪吃
长沙的臭豆腐，应该没有人不知道它的名声了。不过长沙哪里的臭豆腐好吃，我估计很多人有不同的答案。后起之秀黑色经典之类的网红店，还有老牌的火宫殿，大概都会是热门的答案。但我偏爱一家老店的臭豆腐，这就是当年上过湖南经视老节目《越策越开心》（估计属于最老的脱口秀节目了）的五娭毑臭豆腐。这个臭豆腐让我头一回感觉到吃起来香的感觉。豆腐很嫩，里面本身黄豆的香就很足，加上配的酱油蘸料，更加重这种黄豆香，这种叠buff的香配上油炸的香，我是抵挡不住的。很多人喜欢吃热的臭豆腐，因为有酥脆的油炸口感，但我却偏爱冷吃臭豆腐。臭豆腐泡在酱油中，在酱油的沐浴中逐渐冷却，吸满了汤汁，这样加重了黄豆的香味，一口下去，软软的豆腐香，弥散在唇齿之间。而印味的包装的臭豆腐，恰好就是还原了这种冷吃臭豆腐的香，我觉得它是很多袋装臭豆腐中，最接近我喜欢的冷吃臭豆腐的口感与香味了。唯一需要提醒，这个臭豆腐稍微偏辣点。
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2024-01-18
震惊，跳绳还能练胸肌，腹肌和臀肌？
跳绳还能锻炼胸肌，大概很多人跟我一样，之前没听说过。最近看到有医生说有小孩胸痛过来看医生，结果一问，每天跳绳两三千次我一去查，跳绳还真能锻炼胸肌，估计和摇绳的动作有关吧。这个时候，绳柄里面的配重就比较关键了。我一般都带了配重跳绳的，大约100g左右吧（没称过）。至于锻炼腹肌和臀肌，在跳绳的时候，要有意识的绷紧腹部肌肉，和臀部肌肉，主动的用臀肌和腹肌发力去跳跃，这样的话，能减少跳绳引发的小腿酸痛，更合理的锻炼自己的肌肉。
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2024-01-18
好马配好鞍，新年骑行工具升级，不用共享单车了
之前一直用共享单车在进行自己的骑行运动，骑起来吃力不说，总觉得慢了些不给劲。新年更新了下骑行装备，配了一辆山地车去追风。不过骑过之后才知道，之前速度不给力，也不全是共享单车的事，也有自己心肺能力的问题。换到山地车骑行，速度其实也没上去很多，就是有时候踩不动了，呼吸跟不上。新的一年继续锻炼恢复吧，去遇见那个更健康，更具活力的自己。
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2024-01-17
故乡的粉，在外的牵挂
米粉本是湖南街头巷尾的平常之物，但只有漂泊在外的游子才深有体会它的珍贵。一个正经的湖南长沙人，拉开一天生活的序幕，就靠一碗米粉了。虽然，在长沙米粉江湖还有问“沏圆滴，沏扁滴（吃圆粉，还是吃扁粉）”的传统，但一般的长沙人都会选择扁粉。出来后才发现，平常巷陌的平常之物——米粉是那样难对味。在广东这边，跟米粉最接近的就属粿条和河粉了。其中最接近的应该是粿条，其原料是米浆，这与米粉的原料相同。可是，给长沙米粉点上灵魂的那勺汤，又不存在这边的美食中。因此，一口对味的米粉，包含地道的扁粉，和浓郁的高汤，成了游子心心念的思念。而一年忙到头，跨过千山万水的归来，迎接自己味蕾的一定是那碗热气腾腾的米粉。高汤，米粉，再加上炖得软烂却不失嚼劲的牛腩，还有一个煎蛋。接着自己去加料区，加点酸豆角，酸菜，榨菜等小料。拌开以后，稍等这些料在碗里相互作用一番，一口嗦起（吸起），带着咸鲜汤汁的粉，安慰着归来人的味，一年又到头了，过年了。
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2024-01-16
百元蓝牙耳机谁家强，OPPO“小厂”能称王？
说实话我拿到这个OPPO的耳机，并不是自己购入的，所以破费可能不是太合适，并且百元的价格，也谈不上破费。但是，它绝对配得上我的年度数码好物。之前一直使用的是Airpods2，不过音质发闷，麦克风声音时大时小导致我使用起来困难，使得我一般都不带蓝牙耳机听歌了。不过入手了OPPO的这款Enco Air2，情况不一样了。我本来就抱着有个好麦克风能微信视频语音用就好，结果这个耳机的音质效果惊艳了我的耳朵。有震动感的低音表现，悦耳的高音，听歌让我觉得由衷的愉悦，加之实惠的价格，让我跟我的小伙伴们各种推荐。如果你也想入手一款百元附近的蓝牙耳机来听歌，蹲一蹲OPPO的这款或者升级款的好价，都是不错选择。更详细的测评内容，可以参考我的文章
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2024-01-15
龙马精神助我恢复的一年
喜欢跑步的我，在22年的双十一入手两双跑鞋，准备在23年大跑一年。结果，在23年开年一场低温中的跑步中，我感受到了膝盖的不适，就此拉开了我挣扎不断调整的23年跑步。之后的跑步，无论是穿耐克的Revolution，还是穿阿迪达斯的PureBoost Go，跑步后都不太行，直至不适出现在了跑步过程中导致我都无法完成5公里打卡。还好我在张大妈发文分享的时候，值友的评论提醒了我，告诉我PureBoost不太适合跑步，不太稳定。结果我每回不适出现之前，觉得跑着很别扭的感受，我确定这些问题来源于PureBoost Go的稳定性差，和Revolution的缓冲性差。有了这些目标，我23年双十一又下单了现在的这双飞马40，终于逐渐恢复了我之前的正常跑步。当然，这双鞋也有些小毛病，但缓冲与稳定性是能够帮助我正常跑步的。也是有点意思，马大李（其实我想用马小李这个名的，被人抢了）靠着飞马，健康跑进了龙年了。希望接着这龙马精神，健康快乐地在今年继续运动与分享，也希望大家都能健康的运动。.
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2024-01-12
过年不能没有豆干吧，但是豆干也能来点新鲜的
过年怎么可能少了豆干了，那年年都是豆干是不是单调乏味了一些呢？不过好在我发现了这款香菇豆干，今年年货的豆干又有点不同了。这个香菇豆干可不是香菇味的豆干，而是豆干和香菇碎放在一起了，一包里面既又豆干，又有香菇，两样都齐全了。这一口下去，又有豆干嫩软豆香，又有香菇的脆爽菌香。如果你觉得年货里面的豆干单调了一些，不妨试试这个香菇豆干尝点鲜。
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2024-01-11
在冬日的暖阳中渐入佳境
配了一双比较合适我身体状况的鞋，我这段时间的跑步恢复还是慢慢回归正常了。我知道有很多人吐槽飞马40这双跑鞋，我也看到过很多，包括我自己上脚之后也吐槽过。不过这双鞋带韧性的缓冲，确实保证了我跑步运动安全，并带给我安全感，使得我能放心的回归跑步。到目前为止，除了磨损的地方有点问题，可能是支撑性不足导致的，其他都挺不错的。气垫的缓冲给我感觉相当舒适，跑个5到6公里，还是很够用的。我觉得还是那点，有时候出现一些不适，不要想着用护具来缓解，而是得从根源上解决，现在显而易见的是，我之前跑步的膝痛就是之前的鞋缓冲不够导致的。虽然带护膝可能会暂时缓解，但是长此以往，还是会带来膝盖的损伤。
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2024-01-11
避开热门，除了青提，还有红提可以选
大概是因为去年的阳光青提的大火，我一想到提子，就只记得青提了。结果最近看到小伙伴的红提，猛然记起在提子届，除了青提，还有红提的存在。红提吃起来，更接近于葡萄的味道，甜度也不会输给青提。并且，由于没有青提那么热门，价格比起青提，更为实惠，更具性价比。所以，如果过年年货选择上，可以考虑下更实惠红提了。无论是自己吃，还是送礼，都是一个不错的选择。
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2024-01-10
慢慢跳绳，就是最好的有氧运动了
很早就恢复跳绳了，最近把跳的次数也提升上去了，差不多完全恢复了。不过最近有点疲惫，所以就跳得慢一些。结果发现，跳绳运动时候得心率区间就落到了燃脂和有氧的区间，之前都是无氧的区间（当然不排除是测量的问题，华为手环测出来的有氧，小米手环测出来的无氧）。这样运动下来，确实最近效果还不错，只不过这种运动强度，在华为的app上被认为是最低强度，激活身体的运动。不过仔细想想，也没什么毛病。
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2024-01-10
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