芝麻信用评估
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2016-03-28
我觉得你这种方式可行，我也算比较瘦的体型，如果一段时间运动量大，饭量大了就会长肉，如果不运动反而会瘦下来。举个很典型的例子，大一开学的军训我长胖了10多斤，就是因为军训消耗多，每顿饭都吃得特别多，可能我这种类型就适合坚持锻炼。 如果我进行肌肉锻炼之后再补充蛋白质，比如鸡蛋和牛奶，增肌就会效果就会体现出来。
2016-03-15
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