个人主页

相信有很多妈妈跟我有一样的困扰，就是宝宝不爱刷牙/小的时候刷牙总要经历一场嚎哭，更不要说自己动手去刷牙了。小朋友不刷牙问题真的会特别多，蛀牙，龋坏，甚至会影响小朋友的牙齿咀嚼能力。直到发现米可林儿童电动牙刷，我真的要偷笑了。机身很轻巧，小朋友可以自己拿握，而且有三档可以调节。轻松把口腔里的脏东西打扫干净。最主要的是赠送了打卡贴纸和姓名贴，太有仪式感了，每天刷完牙小朋友都要妈妈陪着一块完成今日的打卡，刷牙的积极性都提高啦。现在每天都不用督促，宝宝自己就很主动的要刷牙牙。跟我有一样困扰的妈妈们可以get同款试试啦~

产后胯部变形🫠 妈妈臀找上门，臀部凹陷的是不是不止我一个？这全都是产后骨盆不正引起的哦但是产后修复这个问题，需要付出大量时间和精力，平时要照顾孩子，哪有多余的时间去做恢复呢。偶然接触到了魔方瘦，是一款可以家用的保养修复小型按摩椅。整古院研发的，一键全自动操作，简直太方便。每天有时间就可以做，也不耽误带孩子。躺着坐着都可以，前度可以根据自己的情况来选择，会有强烈的挤压感，感觉很舒服。坚持了三天胯纬直接缩小2cm，我都觉得很神奇，夏天之前我都准备xs的裙子啦

我是很喜欢带孩子徒步感受大自然的无奈最近大家都进🐑圈了  实在不敢出门索性在家里准备一下徒步装备吧✌️衣服尽量要舒适透气一些我给准备了冲锋衣 鞋👟还在路上包包选择的有护脊gong能的frii 特别轻便颜值很高 背起来帅帅的 而且耐脏防水容量很大 可以备一些衣物 抽绳拿取更方便姐姐家三年级的小学生跟我们也是同一款能够用蛮久 性价比挺高的期待徒步啦ing～

孩子早教已经成为妈妈群体探讨最多的话题啦避免焦虑不鸡娃 所择了火火兔口袋早教 小兔子造型可可爱爱身体小小的 功能可是非常全 1000多种早教内容携带很方便 儿子出门都要带着随时随便学习英语 背诵故事 听儿歌操作起来很简单 孩子自己就可以操作充一次电可以续航10小时精致遛娃解放双手 哈哈 辣妈必备呀

🥩前段时间带儿子去西餐厅，宝贝被店里牛排馋坏啦。牛排本身含维生素，蛋白质和铁元素等，宝贝吃了可以增强免疫力。所以打算选择一款好的牛排，但是选牛排真的算得上是一门学问，尤其是宝贝吃的。我对于牛排肉质的嫩度要求还是比较高的，很多市面上的儿童牛排口感是会比较柴，嚼不动孩子也不爱吃。很有很多商家都是使用的注水牛肉，不安全也不放心。那什么样的牛排才更适合孩子们呢。🌟首先食材一定要健康天然。拒绝添加多种添加剂的牛排，这种是非常不健康的，天然的美味更适合儿童食用。所以我们买牛时一定要记得看配料表。🌟牛排一定要原切的。曾经的胶水牛排真的危害了太多人，原切牛排是不添加任何处理的牛排，杜绝【重组肉】的发生，吃着更放心。市场上的牛排五花八门，对比良久终于选到【真牛馆】真空慢煮原切儿童牛排🥩它号称：一篇不会翻车的牛排🥩高品质原切，天然的美味，更适合小朋友的口感。而且全程密封无污染，真空慢煮，也没有多余的配料，真正做到了安全又健康。烹饪的过程也是十分的简单，“黄金120秒”每30秒翻一次面，每面各煎两次，煎出来的肉都是粉嫩色，一点血水都没有，别说孩子啦，我都忍不住吃一口。晚饭给孩子做这个吃，真的不用愁宝宝不爱吃饭了，瞬间清盘，作为老母亲的我，都倍加有成就感呢。

最近发生了一件特别有趣的事情，带孩子去楼下玩，在电梯里孩子问我：妈妈现在几点了呢。同电梯楼上邻居一脸不可思议的说，你是他妈妈❓❗️一点都不像呀，我还以为你是姐姐呢。“诸如此类的事情真的发生了非常多次，每一次听到这样的话，我都当成是在赞美我啦～哈哈，不过好状态可不是天生就有，在逆生长的道路上，我可是付出了很多努力的呀，今天就跟大家分享一下吧🤣穿搭🌟千万不要因为做了妈妈，就刻意穿的成熟而放弃自己的风格和特色。对于穿衣风格，我生孩子前和生孩子后从来没有变化过，尽量放大自己的优势，找到更适合自己的穿搭。运动🌟很多妈妈们生完孩子，体态变化很严重，圆肩驼背非常不好看。所以体态运动就可以做起来啦，我一直有运动的习惯，这个习惯保持了好多年，我们可以多做力量，少做有氧，这样我们的皮肤不会松垮。护肤🌟不要拿宝宝做借口，日常护肤一定是必不可少的，补水是根本，最重要的是做好防晒，紫外线对皮肤的损害是非常大的，会加速皮肤的衰老，就算是阴天我也会打防晒哦。内调🌟重中之重❗️尤其备孕期的妈妈们，快来抄作业。QZup辅酶Q10❗️❗️真的是从备孕期就必须要备起来的宝藏好物，我一直吃的是这款Qzup还原型辅酶Q10特别的好。大豆异黄酮属于黄酮类化合物，可以使我们的皮肤变的光滑有弹性起到延缓衰老的效果，还可以调节雌激素分泌，改善月经不调的症状。石榴籽精华辅助增强免疫力，抗氧化。对于备孕的准妈妈们，可以提高卵子质量，滋养卵巢，我从备孕开始一直吃到现在哦。不管是生孩子前还是生孩子后，我们都要好好的爱自己哦。做一个精致的辣妈更需要坚持，我们一起加油吧✌️

生完孩子第三个月开始，疯狂掉发，家里到处都是我掉落的头发，非常焦虑，害怕洗头发😨在孕前，我就属于脾胃湿寒的体重，生完孩子后气血跟不上，掉发严重，肤色也十分不均，那段时间都快抑郁啦～后来看过中医让我赶快把气血和脾胃调理起来，补气血和调理脾胃是一个漫长的过程，但只要开始，一切都不算晚。在生完孩子后千万不要想着赶快去减肥，重中之重就是把我们的气血补起来。睡觉对补气血也非常好，所以我们尽量少熬夜，保证足够的睡眠。中医就有一个子午觉的说法，对补气血就非常好，尽量养成一个11点前睡觉的习惯。平时饮食上面也需要多注意，多食用补齐补血的食物，比如红枣、黄芪、党参、山药、大枣、猪肝、牛羊肉、粳米、鱼类这些都可以补气血。时间不够充足不能自己准备食材的妈妈们也可以选择山药粉。独立包装的携带很方便，铁棍山药研磨的也很容易冲泡，而且效果一点都不减少。对于气血不足，脾胃不好，肤色不均的简直绝绝子～1-2盒后明显有精气神了，肉眼可见的皮肤光亮。赶走黄气，滋养脾胃，做漂亮辣妈～

自从产后明显觉得自己体力大不如前，而且特别容易疲惫，带孩子晚睡早起休息不好，本就不是一件轻松的事情，久而久之免疫力越来越低下。-看到群里有些妈妈说自己产后免疫力下降感染病毒，加上一直没约上九价，内心更是害怕极了，思来想去，在翻阅各种资料后，我了解到补硒可以增强免疫系统，还能够抗氧化，延缓衰老，并且能够有效的预防病毒。-在朋友的各种安利之后我选择了这款硒复康小粉瓶，它的成本特别优秀。200mcg硒代蛋氨酸+12mg锌，双效👆免疫力。硒可以直接抑制病毒🦠，对shu后的姐妹有很好的辅助改善作用。姜黄素抗yan修复，降低各种疾病风险。纳米氨基酸螯合技术，吸收率可以达到90%👍-约不上9价的姐妹👭也不用着急啦，安排起来，提高👆免疫力，成为妈妈后，更要学会爱自己✌️

前段时间在小区楼下跟妈妈们聊天发现很多妈妈在生完孩子一段时间内，忙于照顾孩子无暇关注自己，长期劳累导致自己的免疫力低下，S处很多大大小小的问题也会接踵而至。其实在成为妈妈之前，我们也是一个独立的个体，所以更应该好好爱自己。免疫力对女性健康其实是很重要的，在提高免疫力，🚺女性私处护理方面我是做足了功课哦。这款sorlife麦芽硒片是我一直在吃的，对于女性来说，补硒可以提高我们的免疫力，可以直接预防HPV，远离各种病jun🦠增强身体代谢和排毒功能，守护我们的健康👍而且它属于有机麦硒，成分很安全，更好吸收。每天两粒，我出门随时放在包包里面，颗粒小小的，方便我们携带～每一个年龄段都有属于我们自己的精彩，不管我们在哪一个阶段，在担任什么角色，是女儿，是妻子，还是妈妈，都要学会爱自己，才有更好的精力去爱别人呀。

给宝贝断奶后有一段时间，我们家宝儿总是晚上哭闹不止，还去医院检查了是否身体缺钙，缺维生素。后来问了很多有经验的宝妈们，终于了解到问题所在了❗️宝贝晚上睡不安稳，频繁夜闹大多是因为奶粉没选对，肠胃消化不太好导致的腹痛，翻来覆去睡不着才会哼哼唧唧闹不停。三段奶粉哪个好呢？我比对了很多家，后来小区的宝妈们推荐了这款皇家美素佳儿，它是属于脱脂牛奶+全脂牛奶的奶基，而且还有能够提高身体素质的乳铁蛋白。粉质细腻，轻松冲泡不挂壁，最重要的一点是含有益生元益生菌，能够调理肠胃消化，更适合我们家宝宝了，简直就是奶粉救星呀👏这样看来，皇家美素佳儿可以说是奶粉里的佼佼者啦。正在像我一样经历宝宝夜闹频繁的宝妈们，听我的，喝它就对啦～