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最近很爱喝的山楂茶，酸酸甜甜的很开胃，可以刮油水，适合要瘦身又不爱喝白开水的女生。有活血化瘀的功效，所以对痛经月经不调也有疗效。去湿气，对于爱熬夜晚睡吃得辛辣的人简直也是最合适不过啦。山楂干泡水喝能够开胃、助消化，山楂所含有的脂肪酶也能促进脂肪的消化，每天饭后喝能去油、润肠通便，能有效解决便秘问题!起到瘦身作用！山楂中含有大量的维生素C微量元素，能够扩张血管，降低血脂，降低血糖。泡水喝达到补益身体，提高机体免疫力!维C能美容养颜哦！山楂干泡水喝有活血化淤的功效，适合血瘀型痛经的患者饮用，适量饮用，能够帮助缓解痛经哦！1、预防高血脂，山楂含有大量的维生素C微量元素，山楂干泡水喝能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生。2、促进消化，山楂能够生津止渴、增强食欲，山楂干泡水喝除了开胃促进消化之外，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。3、提高免疫力，山楂片来泡水喝，达到补益身体，提高机体免疫能力的作用。因为本身山楂片里面含有较多的维生素，补充这些维生素之后能在一定程度上提高机体的免疫水平，帮助更好地抵抗外来病菌的侵入。山楂干搭配小技巧——1.减肥瘦身：山楂+陈皮+荷叶2.改善虚胖：山楂+茯苓+玫瑰3.养肝补肾：山楂+胎菊+红枸杞4.清热降燥：山楂+胎菊+金银花5.润肺止咳：山楂+雪莉干+金桔干

黄芪：黄芪性味甘温，具有补气升阳，利水消肿，生津养血，滋阴润燥，还可增强身体免疫力的功效。枸杞：枸杞子具有滋补肝肾，益精明目，还可以通经活络，有利尿作用，还能降低眼睛疲劳等多种好处。枸杞是滋补强身的佳品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子"。枸杞是肝肾同补的良药，有滋补肝肾，强壮筋骨、荞血明目、润肺止咳等功效，尤其是对于男人而言，枸杞子更是不可多得的滋补良药。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且一定要长期坚持，才能见效，泡黄芪的时候配些枸杞，效果更好。黄芪、枸杞子二者泡水喝具有一定益气升阳，滋补肝肾，益精明目的作用。对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、目昏不明，以及气虚引起的倦怠乏力、头晕目眩、气短懒言等，适当饮用黄芪和枸杞子泡水饮具有一定缓解作用。黄芪泡水的食疗效果：1.补气：现在人的身体健康状况多属于亚健康，这时候气血容易亏损，到了冬天天气冷的时候，导致手脚冰凉，肤色欠佳。这时候我们就用黄芪泡水喝，据《神农本草经》中记载："黄芪可以补五脏、安精神、定魂魄、除邪气、明目开心益智的作用。"对于身体虚弱的人群，或者是浑身提不起劲儿的人群都是很好的选择。2.健脾胃：随着生活物质的提高，但随之而来的压力也变大了许多，再加上不良的饮食习惯。尤其是冬天，人们喜欢吃一些过于油脂类的食物，久而久之，导致脾胃的功能每况愈下。而每天适量的喝些黄芪泡水，可以起到很好的健脾胃、补气的作用，对于脾胃不和、脾胃虚弱，消化不良的人群都有很好的作用。3.预防感冒：天气慢慢的冷了下来，很多老年人的抵抗力比较差，这时候外出的活动比较多的话，就容易感染上风寒，出现感日的现象。这就需要我们每天喝些黄芪泡水了，不仅是补气的王者，还可以帮助我们提高机体的免疫力，起到一定程度上的预防感冒的作用，对于老人来说，喝茶或者是喝水的时候加上它，就是个非常不错的选择呢。黄芪+枸杞：日常保养黄芪5-10g就可以，枸杞10-15颗。1.补气血绝绝子，感冒、例假、孕期不能喝。2.方便，不需要煮，直接用开水泡到保温杯里15分钟就可以喝，每周喝2-3次就可以了。3.可根据需求灵活搭配其他材料，如红枣，陈皮，麦冬等，适合大部分人群。

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血"的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药.被誉为"血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。当归味甘，性温，归心、肝、脾经，有补血活血、调经止痛、润肠通便、美容养颜等功效，常用于血虚、血瘀、肠燥等症。1.补血活血：当归味甘，性温，质润，归心经，是补血良药，因当归多糖可修复受损的红细胞、血红蛋白，增加造血功能，对血虚引起的面色萎黄、心慌、心悸、失眠多梦等症状有治疗作用。当归还有活血化瘀的作用，可抑制血小板聚集，降低血栓的发病率。跌打损伤后也用当归促使淤血尽快消退。2.调经止痛：当归是妇科常用药，妇科利用当归的活血补血作用，缓解因血虚、血瘀、宫寒等引起的月经不调、闭经、痛经等症状。3.润肠通便：当归中含有丰富的挥发油，可润肠燥，排肠毒，对血虚肠燥引起的便秘有治疗效果。临床上常用于产后便秘、老年性便秘等疾病。4.美容养颜：当归入肝经，女性合理服用当归，可提高肝脏功能，减少体内毒素、代谢废物的堆积，使皮肤变得光滑白嫩。当归还能养血补血，使气色红润，达到美容养颜的作用。广东人爱煲汤，今天给大家分享6道当归食疗配方：1.当归粥：治月经不调而属血虚、血瘀~2.当归缮鱼汤：治久病体虚:念倦乏力，消瘦~3.当归炖鸡：补气血，健脾温中，适用于血虚气弱而见面色萎黄、头晕、心悸、肢体倦乏等。4.当归炖羊肉：温经散寒，止疼补虚。5.当归酒：补气血，适用于痛经，腰痛，产后瘀血阻滞小腹疼痛等症。6.当归煮蛋：女生月经量少，补气血养颜。其中最要提的就是——当归鸡蛋红糖水：红枣5颗、鸡蛋100g、当归15g、红糖30g——①当归片洗净放入锅中，加水适量，大火煮开后转中小火煮15分钟。②另起锅将鸡蛋煮熟后，取出剥壳，用叉子或牙签在蛋白的表面扎几个孔。③将已剥壳的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火煮10分钟。④加入红糖，煮至糖溶，即可。（具有功效：补气补血、补虚调经，改善月经不调、月经稀少、面色发黄。）当然，最简单莫过于喝当归水，当归片清洗干净，直接放入壶中煮开即可饮用！将当归泡水喝对于身体的好处是非常明显的，女性吃当归，还能够起到美容的作用，不仅仅可以有效的去除皱纹还有斑点，同时头发也会更加的乌黑亮泽，记得多喝水多喝当归水！！！

说起薄荷，大家肯定会很熟悉。在日常生活中，我们都吃过清凉薄荷糖。当然，干薄荷叶也可以泡水喝，有健胃、祛风清热、解暑的功效。薄荷的功能和作用有很多:1.消炎止痒：薄荷醇能刺激皮肤的神经末梢，先产生清凉的感觉，再有轻微的烧灼感，慢慢渗透到皮肤中，引起长时间充血，达到治疗效果。2.能降低体温：少量薄荷能兴奋中枢神经系统，扩张周围毛细血管散热，促进汗腺分泌和排汗，故有降低体温的作用。3.抗炎作用：薄荷中含有的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，所以很多消炎药都会添加薄荷成分。4.清凉润喉：可以增加呼吸道粘液的分泌，减少泡沫痰，增加呼吸道的有效通气，这也解释了为什么润喉糖含有薄荷，冰凉冰凉的感觉很舒服。5.有健胃的作用：实验表明薄荷对胃溃疡有治疗作用，对肝脏也有保护作用。所以夏天胃口不好，试试喝点薄荷茶，让胃凉快一下。6.清爽除臭：薄荷具有独特的清新薄荷香味，因此常被用来制作菜肴或甜点，并去除鱼、羊肉的腥味，或与水果、甜点一起增味。7.还可以做成消炎消肿的润肤水，提高睡眠质量：夏天用干薄荷叶做枕头，提神醒脑，容易入睡，适合儿童、失眠人群和夏天的老人。8.美体:天然护肤品。将新鲜的薄荷叶敷在皮肤上。不仅凉爽舒适，还能使皮肤光滑，浸泡薄荷叶洗头去头屑，让头皮更健康。9.驱蚊止痒:一种天然驱蚊剂。夏天蚊子很多。如果在家里种几盆薄荷草，它的天然香味会起到一定的驱蚊作用。而且一旦被蚊子咬了，摘两片叶子，取汁涂在皮肤上，也能止痒消肿。#薄荷茶和小贴士1.薄荷菊花茶：薄荷6克，菊花10克，茶叶3克。沸水浸泡，代茶饮，菊花疏散风热、清利头目，用茶叶提神、清利头目。用于感冒风热、头目昏蒙。2.薄荷银花茶：薄荷10克，金银花15克，甘草5克。沸水浸泡，代茶饮。薄荷疏散风热、利咽喉，金银花清热解毒，可用于风热感冒，证见发热、头昏、咽喉痛。3.柠檬配薄荷：用新鲜柠檬或者干柠檬加入薄荷叶冷水泡，再加入蜂蜜，夏季放入适量冰块或者冰镇一下，口感酸甜清爽，很是解暑。4.冰糖薄荷茶：薄荷叶清洗干净，沸水冲泡，放入适量冰糖，自然冷却后即可饮用。有清凉解署之功效，饮后通体舒坦，精力倍增。5.绿茶薄荷茶：取适量绿茶，与薄荷叶一起冲泡，加冰糖或蜂蜜调味即可。6.红茶薄荷茶：取适量红茶，与薄荷叶一起冲泡，加白糖或蜂蜜调味即可。7.玫瑰薄荷茶：玫瑰花干花蕾4~5颗，薄荷叶5-6片，将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10~15分钟，待茶凉后饮用。有活血化淤、舒缓情绪、驱除疲劳、提醒的功效。能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环，尤其适合脑力劳动者饮用。

其实有时候我觉得喝茶是一种很复古的行为。小时候电视剧里有喝茶的画面。现在电视剧里很少有喝茶的画面了。当时很好奇为什么喝茶要把这个杯子的盖子放在茶碗里。我觉得很酷，因为我在看康熙的私人访谈和一些视频片段。皇帝就是这么做的，所以我一直很好奇。长大了才知道。原来是因为我需要用茶杯盖把茶拨回来，防止茶被喝到嘴里。喝茶有很多好处。其中的茶多酚可以帮助我们振奋精神。有些人喝绿茶、红茶、乌龙茶可能睡不着，所以今天给大家推荐花茶。菊花茶味道很好，今天给大家带来这款菊花茶。它的价格很便宜，里面的菊花很饱满，不会有这种碎沫。作为最适合泡茶的菊花品种之一，杭菊花的口感更加清爽甘甜。俗话说，生长在江南水乡的杭菊花，特别柔美帅气。它的颜色是玉白色的，它的图案是美丽的，它的气味是芬芳的，它的味道是醇厚的。它不仅是八大正宗浙江风味之一，而且与西湖龙井齐名。桐乡还有中国历史上最早的菊花灯会，也被称为“中国菊花之乡”。每年生产的杭白菊畅销国内外，深受各界人士的喜爱，其中杭白菊的品质更佳。采摘加工未完全绽放的花蕾，形状干净整齐，花蜜丰富，花瓣色泽金黄，略显内敛。冲泡后茶香纯正，汤色清澈透亮，入口清爽润泽，甘甜绵长。是馈赠亲友的最佳选择。

铁观音是属于什么茶？很多人认为铁观音是绿茶，事实上铁观音并不是绿茶，而是属于青茶，大家习惯性叫法是乌龙茶，属于半发酵茶，介于红茶和绿茶之间。铁观音是中国著名的乌龙茶之一，原产于福建安溪。主要分为清香型、浓香型、陈年型三种，市面上常见的为清香型与浓香型两种。清香的铁观音外观翠绿，冲泡的清汤绿水，滋味清爽，香气高，味道纯正。浓香型铁观音的叶子看起来不太好，但是味道很纯正。冲泡后的茶汤黄亮清透，滋味醇厚爽口，香气浓郁。铁观音分为特级、一级、二级、三级，特级是最好的，其次是一级，后以此类推。今天，我们来说说浓香型铁观音。浓香型铁观音是一种传统的半发酵茶，由烘焙制作而成。市面上常见的烘焙方式分为烘焙箱和炭火烘焙。炭焙式是传统工艺，烟火味会更浓。与清香型铁观音相比，浓香型铁观音的香气口感方面会更重，火香跟炒米香比较常见。干茶呈深褐色或砂绿色，冲泡后颜色较深，口感更厚实，回甘强烈。中广德盛的这款安溪铁观音茶就是浓香型的，打开开包装就能闻到铁观音惯有的香味。喝起来味道还是很醇厚的，整体来说，五泡没啥问题，估计喜欢清淡的，七泡也行。橙黄明亮的茶色刚好与午后阳光交相辉映，伴着一缕缕沸水的蒸汽，芳香扑鼻，茶壶和茶杯的香味久久不散，喝过之后厚而不涩，齿颊留香，喉底回甘。

如果你想在一个炎热的下午里享受一杯清凉解渴的茶，那么你不应该错过刺梨干泡茶。刺梨干是一种被广泛认为对健康有益的水果，而泡茶时，它能够释放出其独特的芳香和味道。以下是关于刺梨干泡茶喝的一些介绍。刺梨干，是一种来自于中国南方的特色水果干。这种干果以其独特的口感和味道而备受青睐。刺梨干主要是用新鲜的刺梨果晒干而成。它的营养价值比较丰富，其中还有非常多的维生素c和维生素b族，不但可以起到美白皮肤的作用，而且可以保护心脏，减轻机体疲劳，可以营养神经、改善失眠多梦的状态。而这种刺梨干中的鞣酸类物质和多糖类的物质比较丰富，可以有效的促进肠道内消化液的分泌，可以去痰止咳、保护胃黏膜。首先，刺梨干是一种富含营养物质的水果。它含有丰富的维生素C和多种矿物质，例如镁，钾和钙。这些成分有助于保持人体健康，并提供了丰富的抗氧化剂，有助于预防许多慢性疾病。其次，刺梨干泡茶味道独特。它具有浓郁的花香和淡淡的甜味，非常适合制作冰镇茶饮。它还可以搭配其他水果、薄荷叶或柠檬片等调味品，以增强其口感和口味。最后，刺梨干泡茶也是一种独特的消暑饮品。在炎热的夏天，刺梨干泡茶可以使你感到清凉舒适，并提供维生素和矿物质来帮助你应对高温天气。总之，如果你想享受一杯营养丰富、口味独特、消暑解渴的茶，那么你应该尝试一下刺梨干泡茶。无论是作为健康的饮料还是值得买上的美食评论家，它都是一个值得推荐的选择。

秋冬喝茶，红茶是最好的选择，性质温和，也给人比较温暖的感觉，不会太刺激。英红九号是广东红茶的代表，是中国红茶的后起之秀。今天，我们来谈谈英红九号是什么茶。事实上，在英红九号出现之前，英德就已经掌握了制作红碎茶的高超技术，并远销欧洲，使其名扬海外。之后英德红茶逐渐转向内销，外形也从碎红茶变成了国人更喜欢的红茶。自广东以来，英德红茶逐渐被大家所熟知，而英红九号作为其中的极品，更是广受好评。特级英红九号，形状肥壮紧细、金毫显露;色泽乌润；汤又红又亮；香气甘甜芬芳；口感清新醇厚；叶子柔软、明亮、均匀。一级英红九号，形状紧结较壮、尚显金毫；色泽乌较润；汤色红亮；香气甘甜绵长；味道醇厚爽口；叶底红软较亮、匀齐。英红九号口感较浓，冲泡不当容易出现闷味、酸味，苦涩度过高的现象。用盖碗冲泡英红九号，建议取干茶5g左右，注入85 ~ 95℃的热水，迅速润茶一次，然后继续注水，5 ~ 10秒后出汤，再根据自己的口感喜好，灵活调整出汤时间。英红九号是一种全发酵红茶，具有调节血脂、杀菌消炎、促进血液循环、暖胃益气等功能。适合饮用的人群包括血脂偏高者、抵抗力低者、老年人及四肢酸痛者、女性、体寒体质弱者。英红九号的日常存放，茶叶可以放在茶罐里，放在避光、干燥的地方，注意避光、远离高温和异味，当然，也可以低温保存。英红九号是一个典型的红茶品种，花果芬芳，香气甜美。外观黑油金黄，香气浓郁纯正，汤色红亮，味浓鲜爽，甜润绵软。此外，它还具有其他小叶红茶所不具备的强烈特性。经过充分发酵，茶性温和，不伤胃。真的是名副其实的国民红茶，男女老少都能喝，不挑人！！！近年来，英红九号红茶因其独特的品质和口感在茶叶市场备受关注，迅速爆发。许多爱茶的人对它赞不绝口，认为它不仅味道出众，而且有助于调节身体机能，具有一定的养生作用。总之，英红九号是一种品质优良、口味独特的红茶，备受市场青睐。它的出现不仅促进了当地茶产业的发展，也给茶爱好者带来了新的选择，成为茶市场的一匹黑马。

女人由于经期等各方面的原因，身体很容易出现气血不足的情况。气血不足，容易导致女人皮肤暗黄、失眠多梦、手脚冰凉等等，所以女人保养身体，首先要养气血。今日推荐的是无核桂圆肉，入口鲜嫩香甜，桂圆干泡水主要有益气补血、安神定志以及美容养颜等功效。建议清洗一遍，为什么建议清洗一遍再食用?我们的产品都是当季新采，秉承传统竹筛晾晒工艺，在被阳光晒干的过程中，难免会有沙尘进入，所以建议亲们清洗一遍再食用。为什么桂圆肉久放会打结?久放或者受潮后出现打结的现象是正常的，但是我们的桂圆肉只需一拍即散，不会结成死块，且不易变质发黑。什么是好桂圆肉?我们甄选地道桂圆产地，手工采摘筛选，自然晾晒，无污染，无染色，无硫熏，地地道道好桂圆。“桂圆之乡”直供，桂圆肉乃手工甄选原产地，地理、气候资源独特，降雨量充沛，为桂圆生长提供了充足的养分。除尘去杂质，手工筛选，保证产品质量标准，地道原料，才出佳品，每一颗桂圆肉都是个大饱满，肉质丰厚，色泽金黄。果肉丰富，色泽金黄饱满——颗颗完整无碎果，外观干净清爽，果型扁长，高干燥度，外皮皱褶分明。干吃泡水，多种食用方法——入口嚼食柔嫩爽口，果类的清香让桂圆甜而不腻，多种食用方法，泡水喝、煲汤喝、煮粥、直接吃皆可。干净不结块，不熏不染无添加——粒粒完整，彤红鲜艳，果型纤长，外观不脏，干净清爽，外皮皱褶分明，白尖明显可见。温润滋养，汤色清澈透亮——茶水清亮，不浑浊，汤色呈黄色，清澈发亮，上浮率高，搭配红枣，入口甘甜满满。桂圆清香不刺鼻，无硫熏等异味，入口之后，桂圆味甜而不腻，不酸不涩，细品回甘，回味悠长。冲泡方法：1.取适量的桂圆放入杯中；2.用85-90摄氏度的热水冲泡；3.静置3-5分钟后，即可饮用。（建议搭配红枣，枸杞一起泡茶喝，不同搭配，有不同的效果~）

熬夜？气血两虚？脾胃虚弱？然后选择他们，把他们带走。今天为大家详细介绍男女茶四宝：黑桑葚125克，黑枸杞100克，红枸杞140克，干枣80克。桑葚富含活性蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，被称为“民间圣果”。其营养价值是苹果的5倍，葡萄的4倍。医学研究表明，桑椹具有增强自身免疫力、促进新陈代谢的作用。1.养肝益气补血：适当食用桑葚可以滋阴补血，提高机体造血功能，适合经常熬夜、面色暗黄的女生食用。2.补肾乌发：桑葚入肾经，所含乌发成分能补肾益气，非常适合经常脱发、掉发的人，能使头发乌黑有光泽。3.美容养颜：桑葚富含花青素、维生素C等抗氧化美白成分。经常喝可以美白皮肤，改善暗黄皮肤。4.生津消食：桑葚具有生津止渴、促进消化、帮助排便的作用。适当食用可促进胃液分泌，刺激肠道蠕动，增加食欲。枸杞的营养价值。1.保护视力：枸杞含有维生素、氨基酸、花青素等营养成分，花青素可以保护视力。2.美白美容：枸杞中含有的维生素C可以起到美白的作用，花青素还可以抵抗紫外线对皮肤的伤害，抗衰老。3.改善睡眠：枸杞能补血安神，保护脑组织，改善睡眠。失眠多梦的人可以吃黑枸杞改善睡眠，提高睡眠质量。枸杞在中国有着悠久的食用历史。枸杞作为一种传统的滋补食品，属于肝肾经，有利于明目、养血、延缓衰老。其保健食品功能也得到了现代科学研究的支持。随着全球更加注重健康饮食的趋势，枸杞已经从中国走向世界，成为风靡全球的“超级食品”中的一员。今天，我将详细介绍枸杞：枸杞，一种营养健康的食品:1.枸杞多糖：枸杞多糖是枸杞最重要的营养活性成分，能促进巨噬细胞的吞噬功能，具有抗氧化、抗衰老、促进新陈代谢、加速肝脏排毒等保健功效。2.富含18种氨基酸：枸杞富含18种氨基酸，包括人体必需的全部9种氨基酸，是植物性食物中不可多得的，具有很高的生物学价值(HBV)。