芝麻信用评估
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在吸气时，使腹部慢慢向外扩张，而不是简单的扩张胸部，这样可以尽可能多地将空气吸入肺部深处，并减少肺部中死腔的空间。
在呼气时，使腹部慢慢地向内收缩，而不是简单地收缩胸部，这样可以尽可能多地将二氧化碳从肺部排出。
2023-09-10
