个人主页

君吾
爆料英雄(青铜)
+关注
Ta好神秘，什么都没有留下。
注册3周年・签到3天
IP属地：浙江

芝麻信用评估

芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
能消除疲劳的饮料
咖啡能够帮助消除疲劳感并展现出惊人的疲劳压制能力到达旅行目的地后，我们可能会遇到由于时差而引起的疲劳感。在这种情况下，专家们推荐控制移动的速度和饮食，并咖啡因是帮助恢复神志的重要成分之一。不过，即便是不需要时差调节的情况下，我也发现在午后或晚上喝一杯咖啡能够很好的消除长久盯着电脑屏幕引起的眼疲劳。
+1 0 0 0
2023-03-19
面包有助于增强身体免疫力
面包中含有丰富的铁、锌和镁等微量元素以及维生素B群，这些正是增强身体免疫力所需的营养元素。特别是全麦面包，含有较高比例的维生素E和B族维生素，能够抵御自由基对细胞损伤，减缓肌肤老化、减少脑神经衰弱、保持心脏健康和视力清晰。因此，适度地食用面包不仅满足身体的日常能量需求，同时也能预防各种疾病，增强身体健康。
+1 0 0 0
2023-03-19
工作与学习都可以吃点零食
在工作或学习中间取个休息，吃个饼干，既可以让身体获得能量又可以缓解思维压力。 这种片刻的愉悦和舒适可以带给精神备受压力的人群喘息的时间，以使他们恢复轻松心态，焕发活力。
+1 0 0 0
2023-03-17
坚持才能达到更好的健身效果
燃烧脂肪：哑铃练习可通过加速心率和燃烧卡路里来促进脂肪燃烧。高强度的哑铃训练可以在短时间内燃烧大量脂肪。消耗更多的卡路里: 哑铃作为一个复合运动，利用多个肌群的力量集中于一个动作上，消耗的卡路里会更多, 达到更好的减脂效果。
+1 0 0 0
2023-03-04
跑步能带来幸福感
跑步是减脂的有效方式之一，对身体有多项好处。首先，跑步可以促进新陈代谢并加速脂肪燃烧，有利于体内储存的脂肪消耗。此外，跑步能够增强心血管功能和呼吸系统的健康，可以提高耐力和体能水平，从而使跑得更远和更快， 加强运动效果。此外，跑步还有助于减轻压力，通过释放背景多巴胺等化学物质来提升情绪和幸福感。总之，跑步不仅可以帮助减脂，还有许多额外的身体和精神益处。
+1 0 0 0
2023-03-03
好吃的低脂鸡腿肉
鸡肉除了低脂肪和高蛋白质外，鸡胸肉还含有一些重要的维生素和矿物质，比如维生素A、维生素B6、维生素B12、磷、锌和铜等，这些维生素和矿物质都是必不可少的，可以维持身体健康。
+1 0 0 0
2023-03-02
方便食用的零食
拿饼干当办公室零食不仅能满足你的胃口，也味道美味。饼干营养丰富，有益健康，可以减少空腹时段内的渴望感，保持心情持久地“high”，有助于提升工作效率。吃饼干对肠胃也是一种健康的放松，可以释放压力，增加生活的乐趣。拿饼干开展社交活动也很便利，可以把同事之间的关系增进，改善办公室氛围。
+1 0 0 0
2023-02-21
社区达人榜 查看更多
1
挂件
斑鸠
2
废柴小白领
3
luyun0202
4
挂件
兔牙先生
5
文艺拾光

关注数量超出限制，
请先删除部分内容再尝试