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自从Nike Run Club离开大陆市场，很多跑友的数据就完蛋了。好在之前就觉得数据不能放在一个篮子里，在第三方app上寻找，最终找到了悦跑圈，一开始是看中它自动推荐跑步路线的功能，后来跑得越多，很多有趣的功能被挖掘出来。徽章：人类大概就是个收集癖物种，对徽章、盲盒的热情无法放下。悦跑圈会根据法定节假日、中国传统节日、24节气、十二生肖、十二星座等设定跑步任务，并设计好看的电子徽章。完成任务就能获得相应的徽章，在点亮徽章的时候，跑量也逐渐提高，成就感也油然而生。奖牌：悦跑圈凭借强大的用户基础，和国内外马拉松合作，特别是😷期间，推出了线上跑，很多没有机会去现场的朋友，也可以报名后在周边跑步，只要上传数据就可以了，满足一定条件就可以获得电子奖牌。如果你愿意付费，还可以获得实体奖牌哦！而且奖牌是必须要完成才能获得，为了奖牌咬着牙也必须得跑呀训练计划：作为一个专业跑步app，跑步训练是必须的，app里会根据你的需求，比如减肥、初学者、半马、全马等项目给出不同训练方案，值得一提的是给东京马拉松合作，有专门针对东马的训练计划。还有一点就是趣味性的跑步训练营，可以循序渐进增强功力。数据分析：每次跑完，app都会给你分析本次跑步的数据，当然佳明跑表肯定分析得更专业更全面，但是对于只有手机和apple watch跑步的小白来说，应该也够了。而且app对手表、手机都很友好，手表可以单独使用，数据测得还是比较准的。其他：每天悦跑圈会给你一句鸡汤，还会定期分享跑步的tips，偶尔空了看看也会有收获。对了，悦跑圈还带了一点社交属性，可以隔空“约跑”。优点：和Keep比，不充会员就够用了，而且就算充会员也比较便宜。电子徽章是免费的，keep居然是要收费的！缺点：社交属性还不够，训练计划相对单一，而且无法调整，跑步以外的训练比较少。天气渐冷，马拉松季又要来了，希望大家跑出风格！跑出水平！

跑步机现在似乎是个提升品质的必备物件了，但是一般家庭面积有限（特别是我这种还折腾的）折叠似乎变成不二的选择。但是研究了半天，折叠跑步机也有很多学问啊！好在当年没有很多选择，主要是在小米生态圈和Keep里选，Keep当时推出跑步机不久，但是价格偏高，对比了一下，似乎没有特别中意。转而研究了金史密斯的R1，最高时速虽然只有10KM/H，但是作为平时健身的补充，特别是在家全家都能用上的一台机器似乎也够用了（万万没想到😷来了，结结实实在家用了几十天）某猫双十一活动2499-100，分3期就拿下了。外观设计：R1的设计放在现在也可以说不过时，刚刚看了某猫，2799的价格依然坚挺！而且我问过客服，R2和R1几乎可以说是一模一样。客服甚至直接说有R1就没有必要换占地大小：展开差不多1平方米，收起来占地0.2平方米，横着可以放沙发底下，竖起来可以靠墙站。跑台宽度：宽72cm，和健身房的专业跑步机肯定没法比，但是对家庭来说也够用了。跑步感受：对新跑手来说，这个机器最高10km，不是很快，属于很快可以适应的机器吧。走路模式可以自动调节速度，最高速度6km，不过走路6km对于女生有点快了。产品品质：做工很扎实，铰链、五金部分用料很好，所以整台机器重达33kg！女生搬可能有点困难。声音大小：走路声音可以说很安静，跑步的时候有点声音，不过还能接受，后来买了个垫子，主要是防止吵到楼下的，意外发现还能吸收一定的噪音。收纳难易：用习惯了，基本上2、3分钟就收纳好了。不过展开的时候要注意，手滑的话容易砸到地板上。总之对于这台跑步机的定位来说，家用、占地小、安静的特点还是十分到位的。而且做工扎实，可以用很长时间。

给家里领导买了足浴桶，那足浴盐也得安排上，看了一圈都是传统的腰包，可能有点太重口了，而且味道有点受不了。突然看到同仁堂的足浴球，小小一颗，扔进去慢慢等带化开就行了。一般加热开始就扔进去，等温度达到设定，足浴球也完全融化了。

本来是凑单品，结果发现异常好用，不挑手机，带壳不带壳都能用（建议还是带壳用，免得伤漆）扁扁的一个，但是3M的吸力够大，用手指套着甩也不会掉。支架功能只能说够用吧，毕竟这么小，角度也不能调，不过20块不到两个还要啥自行车，对吧。实现支架功能要一定重量压住，只用手机壳反而站不住。

自从买了半自动咖啡机，对拉花的执着就与日俱增，看了无数视频教程，逐渐对拉花有了一点小心得，图案也逐渐成型，不过形状嘛，好像也有点“变态”了完全从小白的角度总结几点经验：1、机器必须选好。现在咖啡机的压力值一般都能达到15par，有的甚至可以达到20par。咖啡机建议一步到位双锅炉，单锅炉的机器比较尴尬，咖啡压好了，还得等奶泡机预热，有时候忘记了咖啡都凉了。2、奶要选对。这个都是一罐一罐试出来的，现在试下来，光明的奶偏薄，打出来的奶泡偏稀（优倍也是这样）卡士、味全的都还不错，最近迷上了悦鲜活，也很好打发。3、反复练习。这里的反复是指反复练习拉花，以及材料的重复利用，其实咖啡学院里练习拉花也是重复利用的，甚至有隔夜的（就是不太建议喝了），这样练习成本会大幅下降。练习次数多了手感就会有，然后就水到渠成啦！

早上8点先在apple store抢，然后又在某东购入，居然都抢到了，看哪个先发货了等到了再来发晒单啦！

大疆一直都在自我超越，同时给同行友商们建立新标杆。Action横空出世的时候，估计大部分人的运动相机都是Go pro系列，大疆的出现让国货在这个领域也扬眉吐气了一把。从外观上来说，action和gopro看着差不多，但是action有了当时领先的前后双彩屏，自拍再也不用盲拍了，可玩性也大了很多。陆陆续续买了买了官方、第三方的配件，手柄、潜水套件、手腕支架等，可以说上天入地都能用上了。虽然现在action2出了蛮久，但是个人觉得这两款没有那么大的迭代感。2代可能主打便携（仅和1代对比，1代已经很便携了）和时尚，但是运动这块还是一代看着带感，而且2代发热似乎比较严重，续航好像也短了。一代的三电套装真是yyds，出去1天都没有续航焦虑了。最后分享一些样张，潜水没有加滤镜，还不错哦！

经过不懈努力，小程序、某东、某宝轮番上阵，终于在某东抢到了Xbox X！国行！还能白条分期！据说首发的时候不用抢，但是那个时候才退了PS5，没想到后来疫情了！宅家的日子要是有个游戏机会好过很多吧。先浅拍一下外观（和吃灰已久的xbox360合个影！）过几天假期再好好开箱，值友们推荐一下游戏吧

首发就购入，当时准备去跑全马，原来的耳机续航感人，而且打锁骨厉害。H1芯片，和iphone可以免适配对接（相当于当时刚刚发布没多久的airpods）造型可爱、主打运动加上有Beats的加持，赶紧上了首班车！买来连接手机很顺畅，而且有H1芯片，可以在ipad和iphone之间无缝切换！疫情期间在家用Keep运动简直不要太爽！和iphone都是lightning口充电，还不用带2根充电线。用得最多还是跑步，不论是户外还是跑步机，对噪音的隔绝恰到好处，能听到自己的呼吸声，个人觉得调节呼吸很有用。相对Airpods pro那种降噪隔离（户外跑还是要打开通透模式！），物理隔离很安全。再加上造型时尚，在健身房也有一定回头率（安利了好几个健友入手）平时健身包里一塞，一周冲一次电足够了，甚至男生裤兜里也能塞。

Ipad mini 5也出了好几年了，虽然现在的新款是mini6了，但是mini5作为EDC常用设备还是很好用，现在主要用来看书和看视频了（果然买后爱奇艺），偶尔玩玩游戏也很顺畅，除了内存小了点，基本没有毛病。在家玩动感单车，正好可以卡在支架上，看剧单车两不误！虽然觉得Ipad mini换代应该没有那么快，好希望能早日用上M1（或者一步到位M2！）版本的mini，好多新功能只支持M1芯片，而且新版支持Apple pencil，还可以开发记笔记的功能，希望厨子别挤牙膏了。