开始就看见两个耳机的晒单,仔细一看才发现是一个型号的。。。
104:106,我尽力了,大家加油啊!顺带继续求肾六钢化膜。。。
教练的话就不需要搞这些了吧,反正天天泡在健身房…
6plus,5s都有了,现在我们要6的钢化膜。。。
这身材不需要减了 不过单车还是要少骑,那玩意儿做多了确实伤膝盖,一般教练给的建议是一周不要多于一次,有个教练和我说当初他们头叫他去带单车课,他不愿意去就是因为怕伤膝盖。。。
他这个是一共10kg,单手5kg,一般来说,健身房里面的妹子(中等水平的或者说练了几个月的)才用这个重量。。。
为什么我看两张图上都是0.5kg楼主却总说是0.25kg,我眼花了?另外算了一下这个应该是单手5kg,即使对于新手也有点轻了,刚开始可以用来练习动作,但是很快你就会发现不够用了,如果你想减脂每个动作做上百八十个还可以,真要增肌还是要上大重量。。。
我从外面一看到图片就觉得这个EDC这么多东西不沉么。。。
平均下来,我每读完一本书,就已经屯了十多本书等着读了。。。
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