#可得 分享心得#我是小县城的,初中的时候在街边的一家小眼镜店配了人生中的第一幅眼镜,配镜的过程很简单,视力表加瞳距,大概三百度,总的也就花了一百多块。之后戴眼镜总感觉怪怪的,首先看东西不太真实,好像是凸起的,其次会有点晕,还有看灯光有重影,第一次戴眼镜没有经验还以为戴眼镜本来就这样的,后来戴了几个礼拜实在受不了重新换了一家店。我发现店主很专业,测了散光,她告诉我度数并没有三百度,只是之前配的把散光度数算到近视度数里了,还有之前是球面镜片,换成非球面镜片后发现这个世界都变平坦了,一下感觉到专业的验光师对近视患者的重要性。所以大家验光一定要去专业的眼镜店或者眼科医院,千万别贪图便宜。
另外分享下我的护眼小技巧:1.看手机,电视超过半小时要休息一下,经常做远眺的动作,看看绿色植物,360度转眼珠子,做做眼保健操。2.手机蓝光很伤视力,现在的手机基本都有护眼模式,能降低蓝光的伤害,大家可以设置一下。3.针对强光环境,尽量避免在阳光直射时看书玩手机;晚上关灯后要玩手机的话,尽量开低强度的台灯,并且把手机亮度调暗。
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