个人主页

挂件
加油5105
爆料大神
+关注
Ta好神秘，什么都没有留下。
注册1周年・签到430天
IP属地：江苏

芝麻信用评估

芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
不二家 HOME PIE家庭千层派
吃起来酥脆爽口的不二家HOME PIE家庭千层派，多层次的口感让人无法自拔地一口接一口。除了这款点心之外，还有家庭千层派的衍生商品「家庭千层派的耳朵」，家庭千层派的耳朵是把千层派的边边给去除后，另外制成一项新的商品，能品尝到与千层派截然不同的风味与口感。
+1 7 7 0
03-12 17:54
蹬腿机
蹬腿机顾名思义，主要用来锻炼腿部力量，特别是股四头肌。动作练习前要将膝关节和髋关节充分活动开，动作过程中时刻保持挺胸、收腹，上身在用力时不要前倾，这样会对腰部产生很大压力，容易造成腰部损伤。当腿部完全蹬直以后，膝盖不要完全伸直，腿部弯曲时，保持大腿和小腿成9度弯曲即可。在控制的过程中不要有懈怠和放松将力量大多让肌肉程受，否则很容易造成膝盖损伤。
+1 5 5 0
03-12 16:58
坐式屈腿训练器
坐式腿屈伸主要锻炼肱四头肌，腰背靠紧靠板，双手紧握扶把，两腿屈膝下垂，用双脚勾住横杠，在小腿发力举起重量的过程中股四头肌会收缩发力,在最高点时得到充分收缩，稍停后慢慢下放重量，至最低点前接着做下次动作。
+1 4 4 0
03-12 16:58
哑铃
哑铃和杠铃基本是所有健身房的标配，都是以锻炼上下肢为主的器械，而哑铃的应用场景似乎更广一些，相比杠铃而言，哑铃也更适合家用。练胸的动作里面哑铃是经常用到的器械之一，哑铃卧推（上斜卧哑铃推举、平卧哑铃推举、下斜卧哑铃推举）和哑铃飞鸟（上斜哑铃飞鸟）是对胸部及手臂肌肉群特别有效的动作，哑铃前平举和侧平举可以锻炼到三角肌的部位，仰卧哑铃臂屈伸、坐姿哑铃颈后臂屈伸、哑铃俯身臂屈伸等可以有效锻炼出肱三头肌，坐姿小臂翻腕弯举则可以锻炼到小臂肌肉群，哑铃弯举动作对肱二头肌的锻炼非常有效，哑铃“俯身划船”是对背部肌肉及斜方肌非常有效的动作之一，而哑铃深蹲和哑铃前后箭步弓则是对下肢训练最常用的动作。
+1 4 4 0
03-12 16:58
Calbee 薯条杯
Calbee薯条杯相信大家都对它不陌生，到日本旅游时一定能看到它的身影。基本常见的口味为色拉、芝士和奶油马铃薯这三种口味，有时还会因应季节或活动等，推出期间限定口味（例如：盐与芝麻油风味、盐柠檬风味），也会有只限在该地发售的地区限定口味，这类大多为地方特产的特殊口味，来到日本玩时，若有看到限定口味的话，不妨买来尝鲜看看吧！
+1 6 6 0
03-12 16:57
食客约定意大利面
每天下班回家都好累！就想搞点快手的美食犒劳一下自己，某天晚上随便下单了这个食客约定意大利面，打开了我新世界的大门！！随便煮煮还真吃出了西餐厅几十块钱的感觉，意面很劲道，酱料也给得很足，自己再煎个牛排、鸡蛋，简单10分钟操作就搞定一顿大餐~意面Q弹又有嚼劲！味道不仅和西餐厅有的一拼！！而且全都是低脂的！！
+1 5 5 0
03-12 16:57
芝士熔岩威化饼干
隔壁同事随手分给我的威化饼干，昨天下午肚子饿的时候吃了一块就被惊艳到了，芝士脑袋都给我冲！一撕开包装就闻到浓郁的芝士香味，口感吃起来很像冰淇淋，入口就化，奶奶的带点咸，一口一个好吃到停不下来！两层熔岩芝士搭配三层酥脆威化饼干，胖嘟嘟一块口感层次巨巨巨丰富！一口嘎嘎酥脆掉渣，不腻，不齁甜，追剧、看书的时候来2个，不要太安逸了！
+1 3 3 0
03-12 16:20
福佳白啤比利时风格的精酿啤酒
福佳白啤以其添加的芫荽和橘皮等原料为特点，赋予啤酒独特的花香和酸味，让人无法抗拒。它适合那些喜欢口感温和的人，入口顺滑，微醺感相对轻微。福佳白啤不仅适合女性，任何品鉴者都能品尝到细腻的花香、微醺的感觉，带给你别样的品味之旅。无论是独自享受时光，还是与朋友聚会，福佳白啤都将成为你畅快愉悦的伴侣。
+1 5 5 0
03-11 23:10
百帝王德式小麦白啤酒
百帝王啤酒，以其醇厚的麦香口感，闻名于世。德国百帝王啤酒严格遵循1516年德国啤酒法，在制作过程中只使用水、麦芽、啤酒花和酵母，没有任何添加剂。这种纯净的配方酿造出世界级的啤酒，让你领略德国人的酿酒技艺。百帝王啤酒历史悠久，将麦芽和啤酒花的特色完美结合，呈现出醇厚浓郁的口感，让你体验到纯正的啤酒魅力，仿佛品味着德国酿酒庄园百年的精酿之作。
+1 5 5 0
03-11 22:49
鸟山明《七龙珠》
鸟山明不只是把飞机大炮画到漫画里而已，他的机械设计更像是穿越时空的结果，引领了我们未来！例如，在《七龙珠》中，变身少女兰琪骑着一辆酷炫的单轮摩托车闪亮登场。在八十年代，读者们无不惊叹作者天马行空的想象力，因为以当时的技术水准、一个轮子的摩托车实在是太科幻了，完全匪夷所思。 
+1 9 9 1
03-10 21:52
社区达人榜 查看更多
1
挂件
少枫511
2
挂件
斑鸠
3
挂件
拜灯是只猫
4
挂件
家居编辑麦月
5
小可乐呆滴

关注数量超出限制，
请先删除部分内容再尝试