个人主页

17₤m2NOW8uk7Cx🗝 https://m.tb.cn/h.5ImmLLI CZ0000【仅剩2个名额，来淘宝和我一起拼王小卤虎皮凤爪10支 3人成团到手价22.9，倒计时 23: 59: 34】

98🗝LNFsWRAnRMO🗝 https://m.tb.cn/h.5rem6yt CZ0000【仅剩2个名额，来淘宝和我一起拼特仑苏梦幻盖纯奶10盒 3人成团到手价33.5，倒计时 23: 59: 54】

#小程序://拼多多/JqzcbLgIlzquQtF

#小程序://拼多多/kQCpxi8cZgg14vj

#叫醒新方式#基本每天睡到自然醒，年龄大了，睡觉轻，感觉一直没睡着，自己在外奋斗，每天醒来先视频看看孩子们，看孩子一天天长大，真的是奋斗的动力

#对于提升自己或者孩子在工作或学习时候的专注力，你做过哪些努力？#有提高自己专注力想法很多年了，最开始觉得学不进去，看知乎别人方法，看了很多东西，也没怎么实践。尽管如此，还是在自己的学习过程中发现了一些导致注意力不集中的原因，首先一点就是不管做题还是看书，一定要把难度控制在合理范围，如果太超出自己接受程度，看书往往盯着书几十分钟都没进展。还是因为自己太菜，很多自己本专业（数学）习题想很久都做不出来，但是一个室友就很快，不过确实是别人喜欢数学，考研还考上基础数学了，而我只想转行。其次，就是环境干扰因素不要太多，也不是说就要完全安静，但尽量不要有游戏等其他吵闹声。至于我现在琢磨出来比较适合我自己的就是，学习的时候会网易云放歌，看心情状态选择英文歌或者纯音乐，声音不要太大。另外就是有较长时间没有投入学习状态是无可避免会在刚开始学习时学不进去的，只能一点点看，同时隔绝手机诱惑，可能看个一小时就能有好转。最后就是晚上，也就是天黑之后周围环境安静下来很多，学习也更容易进入状态。

抽奖，中中中

超级白菜日，腊八寻宝

9787121374586

冷面杀手 zsbd