芝麻信用评估
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多谢支持！ 
运动强度是很重要的指标吧。我想表达的是“在不是很剧烈跑速下，戴与不戴口罩，对心率的影响不大”；对心率影响不大，是不是也意味着对身体影响不大，这个我不能确定。我的实践是maf180跑法，监测心率不超过“180-年龄”，同时关注身体的反应，如有不适立即停止；在上述前提下戴口罩跑步断续20余次，没有任何不适的感觉。但我并不是建议大家如何做，只是把我的做法和大家交流。如果您有时间能说说N95口罩不适合运动的原因我将非常愿意学习。
2017-01-10
认识雾霾的危害才开始，知道N95,kN95的标准也是近几年的事儿，KN95标准的口罩是不是不适合运动，还是希望能看到理论数据支持。但高原训练和模拟高原训练这回事儿比雾霾来得要早。
2017-01-10
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口罩湿了会影响过滤效果，因为常见口罩如3m过滤材质是驻极体，靠静电吸附微粒，湿了影响过滤效果。如果能接受戴口罩跑步，那么半面具会是不错的选择，即使面具湿了，但滤芯不会湿
2017-01-10
是一次性口罩么？我戴3M8210不带单向阀的口罩跑，口罩很湿；戴8210V带呼气单向阀的口罩跑，口罩基本不湿，但单向阀的地方很湿；戴半面具跑，面具里边有积水，呼气阀往下滴答水，但滤片一点都不湿。
2017-01-10
