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东北也有自己的“胖东来”超市，周末去本土的超市溜达，看到了卖奶粉的地方居然多了个大家伙，可以买奶粉免费帮忙制作奶片，纯原生态！买了一袋最便宜的1kg袋装奶粉，小朋友很喜欢看机器压奶片的过程，看着很减压、很有趣！而且奶粉现做的，没有任何添加剂，给小朋友吃也放心！

原本打算抢蛇币，结果用错了软件一直卡，没抢上。转战蛇钞后直接去农行app预约，一下子就抢到了。特意约了个周末的时间兑换，结果排队人超级多。还好客服求暖1.9之前都可以换，趁着工作日人少很快就换到了！换完就有人28一张收，这价格是崩盘了么？之前最高都有44收的呀！还是自己留着做个纪念吧！

牛奶中富含丰富的优质蛋白质、脂肪和钙离子，有助于身体和大脑发育、提高抵抗力，而且牛奶还有辅助增高的可能性，楼主家每天都会给小朋友准备一瓶牛奶补充营养，长期坚持喝好处多多！但是给小朋友吃的喝的东西可不能马虎，楼主今天要给大家分享的是三元大品牌的极致有机纯牛奶，奶源好、有机认证更放心，建议有娃家庭按箱囤！牛奶每盒200ml，这个包装量刚刚好比较适合楼主家8岁的小朋友。一箱21盒的礼盒包装，自用或者是送礼都挺不错的。而且楼主买过很多次，京东送货的日期都很新鲜，可以放心喝、有好价放心囤！这款有机纯牛奶含有3.4g/100ml牛乳蛋白，而且是真有机，喝起来口感微甜、奶香味也很浓郁，家里小朋友很喜欢喝！早餐搭配个面包、煎蛋，下午茶时间搭配美式咖啡来个拿铁，或者是睡前喝一杯热牛奶都挺不错的！醇香美妙的牛奶，可以随时和家人分享！此外，三元作为拥有70多年历史的乳业品牌，口碑一直都很不错，品质也很让人满意，奶源指标优于欧盟标准，有娃家庭可以放心闭眼冲！

冬天一到降温天气，就想来点热乎的火锅吃。涮羊肉和铜锅的适配度很高，一边吃肉一边再来点小海鲜，这汤汁都很好喝。再配上一点小酒和小菜，完美！

谁说护肤只能是女生专属？！换季护肤大作战，推荐一下中年的大叔都在用的瑷尔博士去黄水乳！之前用的是平衡修护系列，现在全新升级了肌筑修护系列，对于楼主这种常年熬夜的暗沉肌肤更有帮助，天猫旗舰店现在下单还有精美礼品想送！入手理由楼主皮肤属于大油田，之前入手的益生菌精研平衡修复水乳属于2.0版本，平衡修护水分为两款，楼主选的是比较适合油性肌肤的清爽型。一段时间使用下来感觉很不错，平衡水质地是完全透明的液体，不粘腻好吸收；乳液可以配合手法简单按摩一下，吸收效果更好，用完很容易达成水油平衡的状态，肌肤一整天都干爽不紧绷！这一套入手不到二百，能用3-4个月，性价比还是非常不错的。正好马上要用完看到有焕新升级的3.0版本，赶紧又下单来了一套！产品特色相比于上一代2.0版本，新3.0套装还是做了很多升级的：①新增修光损修护问题肌肤更加精准，4维御光矩阵，从根源上修护干敏红肌肤，效果立竿见影！②屏障更稳固革新的五重屏障养护，可以维稳不适肌肤，皮肤屏障固若金汤！③肌肤更维稳四位一体益菌成分，升级屏障防护力，让肌肤更健康稳定！④修护更加速搭载Arch-root Microecology肌筑促生科技，修护加速度，屏障更强韧！⑤保湿更全面4重补水保湿力，高渗透更保湿，深层解渴肌肤喝饱水！总结和推荐总的来说，瑷尔博士这套水乳套装还是非常适合楼主这种熬夜暗黄肌肤的，水乳中添加有益生菌成分，有助于修复肌肤。擦在脸上清爽不油腻，可以提供很好的保湿和修护作用，值得推荐！

东北本地开的餐厅，他家最有特色的就是这个烤花卷了，团购能做到9块9一大份，性价比超高！上来一大盘，刚烤出来香香嫩嫩的，再搭配点炼乳沾着吃，说它是面包不过分吧？！他家其他菜品也很有特色，酱大骨也是一绝，经常入光顾！

东北人都爱吃烤羊肉串，楼主吃的本地串店不下几十家，对比发现，还得是新疆人开的店，看出来的羊肉串味道最正宗！再搭配个烤馕，感兴趣可以弄个馕包肉尝尝，味道实在是香！实在不行，觉得不干净卫生，可以在网上买点，自己在家里烤，但是一定要碳烤，这才是烤串的灵魂所在！

楼主家长辈被睡眠问题困扰多时，入睡难而且睡眠浅，一有点动静就容易惊醒，长期睡眠时间不足、睡眠质量差，每天早晨起床都觉得头重脚轻，整个人都晕乎乎的。听过来人建议，可以试试灵芝孢子粉。但市场上这种产品的品类繁多，究竟应该怎么选？楼主也是一番研究对比，发现芝正元破壁灵芝胶囊非常不错，送礼送健康，这礼物直接送到爸妈心坎上！【选购心得】1.看有效成分含量。一般纯的灵芝孢子粉，多糖和总三萜含量越高好。楼主选择的这款产品的灵芝有效成分含量更高，经实测，每100g含粗多糖≥3500mg、总三萜≥5000mg，远远高于国内同类批文的含量优势，是守护健康的强力盾牌。2.看是否有专利破壁技术及蓝帽子认证。破壁灵芝孢子粉比普通灵芝孢子粉更易被人体吸收，保健效果更好。芝正元这款灵芝胶囊更是获得独家灵芝孢子破壁方法的国家发明专利，破壁率≥99%，破壁后吸收率提升45倍，更利于人体吸收。此外，这款产品经蓝帽子认证，跟着官方选择更放心！3.选在灵芝领域的实力大品牌。芝正元是一个高端有机灵芝品牌，不仅有广东省科学院背书，拥有先进的现代化GMP生产车间，其研发的产品获得多项国内外荣誉证书，并且曾登陆央视CCTV，作为「2024中国羽毛球大师赛官方指定礼品」及「2024武汉网球公开赛官方指定礼品」，与多位体育冠军合作，进一步提升了其在灵芝产业市场的领先地位。【产品特色】1.优质产区、原料上乘。楼主选购的这款芝正元灵芝胶囊源自大别山金寨有机赤芝，采用药用价值最高的赤芝提炼而成；传承18道非遗古法灵芝种植技艺，有机栽培、人工新鲜采收，不仅原料上乘、而且种植好、加工好、品质有保障！2.胶囊装、方便携带和服用。楼主之前给长辈买过冲泡的灵芝孢子粉，对水温要求比较高，而且冲泡的味道也比较难喝。对比之下，这款芝正元破壁灵芝孢子粉胶囊就实用很多，胶囊的包装形式，不仅方便随身携带，服用的过程中可以避开苦味，对消化不好的老人更友好！3.配料干净、自用送礼两相宜。这款芝正元破壁灵芝孢子粉胶囊原料表中只有灵芝孢子粉，配料干净、吃起来也更安心！此外，大红的礼盒包装，不论是自用或者是送礼都很合适！【适宜人群】1.经常感到疲劳、免疫力低下的亚健康人群（三高、睡眠焦虑等）2.需要提升免疫力的长辈3.术后恢复期的人群4.追求养生和健康生活品质的都市白领【总结和推荐】灵芝药食同源、长期服用更佳。而楼主这次推荐的芝正元破壁灵芝孢子粉胶囊拥有大品牌、优质原料、蓝帽子认证和专利破壁技术加身，不仅吸收率高，而且吃的更安心！大红礼盒包装也特别喜庆，过节送礼送健康，选它准没错！

经期运动真的很考验卫生巾的实力，每一次运动总担心会侧漏，还好有薇尔卫生巾来兜底，不移位不侧漏，量大还喜欢运动的女生速度看过来！品牌及包装规格：薇尔这款日夜组合有240mm、285mm和420mm三种规格，分别可以应对日用、量多日用和夜用，满足多场景的使用需求。产品特色：1️⃣ V型剪裁，动态防漏独创的尾部V剪裁设计，可以更好的贴合PP曲线，做到精准、动态防漏，怎么动都安心！2️⃣ 0.1cm极薄透气设计这款卫生巾薄薄一片，不仅方便携带，而且0.1cm的极薄透气设计也更干爽、更舒适，带来无感舒适的经期舒适感！3️⃣ 吸收力提升20%全新升级巨能吸，夏天使用也不会觉得闷热难受。而且吸收力提升20%，量再多也不用担心侧漏啦！4️⃣ 细腻亲肤超舒适这款卫生巾还有一大特色就是蚕丝感的面层，触感细腻亲肤，柔软舒适不闷汗，经期的舒适感全靠它啦！

❤️推荐理由❤️打工人的一天，基本上都是从一杯早餐开始的！楼主算是嗜咖啡☕如生命的人，但是喝不惯又浓又苦的黑咖啡，自己也曾经尝试拿牛奶🥛调制，但是味道太寡淡，总是找不到瑞幸生椰拿铁的那种口感！无奈🤷🏻‍♂️每次只能点外卖，钱包👛都跟着遭殃了。无意间在同事的推荐下入手了菲诺的厚椰乳，简直是打开了我自制咖啡☕的大门！简简单单加上咖啡液就是外卖的那个味道，简直不要太好喝了！强烈推荐给大家！🌸产品特色🌸1. 是厚椰乳，不是椰汁！很多人分不清椰汁和椰乳有啥区别，楼主简单给大家科普一下：椰子水是从青椰子中提取的，糖分含量很少，每且热量较低。直接喝更健康，但是口感不好，用来做咖啡也没有那种醇香的味道。而厚椰乳是在椰浆基础上加入了更多比例的椰子水用来稀释它的脂肪含量，由冷压工艺生产，低温冷冻处理制作而成的，质地是中等醇厚顺滑的，类似于稀奶油一般的质感，有浓郁的椰香，相比普通椰子水来说，适合做饮料基底。而楼主今天给大家推荐的这款菲诺厚椰乳，可是作为瑞幸咖啡“生椰拿铁”的原料而名声大噪！咖啡行业标杆的选择，跟着买准没错！2. 快手操作，复刻生椰拿铁！用它来做生椰拿铁，总共分三步：①杯中加冰块🧊（不喜欢冰凉口感的，这步都可以省略！）②倒入一盒200g菲诺厚椰乳③倒入咖啡粉或者咖啡液步骤简单到令人发指，连小朋友都能轻松在家复刻瑞幸咖啡同款！3. 小包装设计，方便随身携带！楼主最开始入手的都是1kg的大包装，不太方便带来带去。这次众测入手了200g小包装很是方便，正好天气也越来越暖和，出去露营🏕️还能实现咖啡自由，全靠它了！推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐