工作服,藏蓝色的那种。
每天早晨五点起床(十几年一直这样),洗漱完毕刷个8km快走或者慢跑,约70分钟完成。然后每天200个俯卧撑(每组30个)、80个腹肌轮、8分钟平板支撑、期间穿插6*20开合跳。
这个的性能是不是比AppleWatch S9更强大?
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