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这种方式健身界早就有了，赛前会进行3个月的脱脂期，就是零碳水饮食方式，脱脂见效很快。你这种方式肌肉没被分解完，就不错了，还稳步生长？别误人子弟。你这种方式，只适合过度肥胖和癫痫患者，及其速效脱脂的健身人士。体重恢复后，饮食结构是要恢复平衡的。如果不是以上人群，建议不要尝试这种方法。长期这样饮食，肥是减掉了，命也减掉了。
2017-06-17
