自己试试看 今天游一点点把鼻夹拖掉 慢慢的一点点来
需要哦 学习游泳需要先学会脚怎么打水
下水之前要做好准备工作哦 拉伸 稍微让身体热一点下水 会较好 自由泳是所有泳姿当中最不费力的 你要呼吸调整好 才能游的远哦
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