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#423读书月# 在这个读书的日子里，推荐给小学的小朋友读我们儿时的刊物意林，读者，美好的文学作品总是令人难忘。

#423读书月#我觉得我现在最需要的是这个:对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。
杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点：
1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题；
2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化；
3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。
全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下，用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重，甚至减缓衰老。

《国史大纲》，这本书撰写于抗战年代，是带着对本国历史的温情敬意，为了激发对于本国历史的热爱而作的，其中有些内容今天看是有问题的，但对于培养“史观”不可或缺。再下面，可以读一些分领域（不一定是朝代）的入门书，比如历史地理，推荐周振鹤《中国历史政治地理十六讲》，读书真的很棒